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13 Razones para correr una media maratón – Segunda parte

[ 0 ] 7 Septiembre, 2012 |

Tal y como comentamos hace unos días en esta entrada, continuamos motivandote a correr una media maratón con nuevos consejos.

7. Es menos probable que te lesionen entrenado para una media maratón que para una maratón completa.

Los corredores que se entrenan para una maratón registran una gran cantidad de kilómetros, que los pone en mayor riesgo de lesiones relacionadas con el entrenamiento excesivo y abusivo, que, los que se entrenan para correr una media maratón.

Debido a que las exigencias de kilómetros para una media maratón no son tan altas como en un entrenamiento para una maratón completa, es más probable que te toque un día de descanso cuando estás empezando a sentir un poco de dolor, que seguramente podrá prevenirte de alguna lesión.

8. Mantendrás un equilibrio en tus actividades.

Algunos corredores de maratón sienten que sus entrenamientos son un trabajo a tiempo parcial, debido a la cantidad que tiempo que le tiene que dedicar para correr muchos kilómetros.  Cosa no sucede con los entrenamientos de media maratón.

Muchos corredores encuentran que los entrenamientos para una media maratón les permite tener un buen equilibrio entre su formación, su trabajo y su vida personal. Y, si tienes aspiraciones para correr una maratón completa, esta una buena manera de probar las aguas y ver si quiere asumir ese reto.

9. Conocerás a otros corredores.

Algunos grupos de corredores o clubes ofrecen entrenamientos para una media maratón, de manera que puedes entrenar con más gente.

Durante carrera, tendrás un montón de oportunidades para conocer a otros corredores, ya sea esperando en línea de los lavabos, de pie en la línea de salida, corriendo en la carrera, o en la celebración de la meta.

10. Podrás apoyar una causa.

Existen muchas medias maratones benéficas y dedicadas a apoyar buenas causas, desde la ayuda a áreas afectadas por desastres naturales hasta combatir el cáncer u otras enfermedades.

Correr por algo que es más grande que tú, es una buena manera de mantenerse motivado en tus entrenamientos, conocer a otros corredores con quienes entrenar, y sobre todo, puedes hacer tus carreras aún más significativas.

11. Obtendrás una medalla (y una camisa).

Bueno, tal vez la idea de conseguir una medalla al finalizar la carrera no te emociones demasiado, pero – si se trata de una medalla, una camiseta, o una gran foto a la llegada – el punto es que obtendrás una pequeña recompensa por tus esfuerzos. Y tener un recordatorio de la competencia siempre es genial para impulsar tu motivación.

Muchas medias maratones ofrecen botines decente, como una camisa de técnicas, y tienen expos de carreras donde podrás conseguir algunas muestras y regalos.

12. Podrás viajar a nuevos destinos.

Si te gusta viajar, correr una media maratón es una gran excusa para visitar una nueva ciudad o país. Tendrás la oportunidad de ver una gran parte del área local en la carrera, y, a diferencia de correr una maratón, no será demasiado doloroso, ni cansado como para no poder visitar otros lugares de interés local después de la carrera.

Muchas medias maratones ofrecen descuentos en habitaciones de hotel y otros gastos de viaje, así que puedes incluso ahorrar algún dinero.

13. Podrás pasar tiempo con la familia y los amigos.

Muchos corredores han descubierto su amor a la distancia de la media maratón después de ser convencido por un amigo o familiar para que se inscriban en un principio. Ya sea entrenando o viajando, podréis pasar tiempo juntos en vuestra búsqueda de un objetivo común.

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Categoría: Blog, Curiosidades, Entrenamientos

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