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226ers Recovery Drink, lo hemos probado

[ 2 ] 25 Noviembre, 2013 |

226ers recoveryAntes de empezar este post me gustaría agradecer a 226ers la prueba de varios de sus productos para su análisis. Hoy os hablaremos de uno de lo más importantes en cuanto a su catálogo de suplementos enfocados al mundo del deporte.

Resultando ser un producto muy recomendable, con una buena calidad-precio y enfocado a deportes de resistencia y desgaste muscular.

¿Por qué elegir Recovery Drink?

Como hemos comentado en nuestro primer review sobre esta marca, nos centraremos en explicar con detalle uno de los suplementos más demandados en el deporte que viene siendo el Recuperador Muscular.

envase 226ers recovery drink

Como explicábamos en anteriores posts, es tan importante una gran alimentación, como también un uso adecuado de suplementación si queremos sacar el máximo rendimiento a nuestro deporte.

Por ello una recuperación en condiciones, nos hará cumplir todos nuestros objetivos que nos planteamos.

Una manera rápida y sencilla, es Recovery Drink, ya que nos proporciona un aporte equilibrado de Hidratos de Carbono y Proteínas en relación 1:1, en el cual nos ayuda no solo a recuperar, si no también como toma supletoria antes de realizar la actividad física (pre-entreno).

Información nutricional (por 100 gr de producto):

  • Valor energético: 413 Kcal
  • Proteínas: 46 gr
  • HC: 45 gr de los cuales azucares 0 gr
  • Grasas: 7 gr
  • Omega 3: 0.17 gr
  • Omega 6: 0.06 gr

Nos ha llamado la atención su aporte en Hidratos de Carbono, ya que si nos fijamos, de los 45 gr / 100 gr, son en gran parte, hidratos complejos, que nos proporcionan energía prolongada durante nuestra actividad.

Destacamos el aporte extra de Ácidos Grasos esenciales (Omega 3 y Omega 6).

Con respecto a las proteínas del producto, decir que está compuesta por proteínas de suero de tipo ultra-filtradas, con una gran biodisponibilidad, así como su rápida absorción y alta calidad.

Recovery Drink también contiene 3 gr de Creatina Monohidratda por 100 gr de producto. Por lo que añade un punto más a su favor con respecto otros productos similares del mercado. El aporte de creatina monohidrato, nos ayudara a la ganancia de fuerza y resistencia, así como otros múltiples beneficios, entre ellos, la recuperación muscular.

Con 500 mg/ 100 gr del aminoácido L-Arginina, tan importante para activar la hormona de crecimiento, recuperar los tejidos musculares o reforzar el sistema inmunológico.

Viendo el aminograma que presenta podemos decir que es bastante completo y puede competir con otros productos relacionados.

información nutricional 226ers recovery drink

 

¿Cómo y cuando tomar Recovery Drink?

226ers presenta dosis de 50 gr de polvo (4 scoops o medidores, que vienen dentro del producto), mezclados con agua o leche (preferentemente desnatada o leche vegetal) para una correcta disolución y sabor.

cantidad 226ers recovery drink

Cada toma nos proporciona 22’90 gr de proteínas, 22’30 gramos de carbohidratos (0% azucares) y 3’50 g de grasas.

Si nos fijamos con 4 scoops la bascula nos marca precisamente lo que comentábamos, con un pequeño margen de error (esto siempre es debido a que medir los scoops, siempre nos dará un pequeño margen de error prácticamente inapreciable). No obstante, siempre recomendamos utilizar bascula para medir los suplementos, ya que nos dará una porción más precisa de lo que queramos tomar.

batidora recovery drink 226ers

El fabricante recomienda minino 250 ml de líquido para su correcta disolución. Nosotros lo hemos probado con 300 ml y queda perfectamente disuelto y con un gran sabor. (Nota: Cuanta más agua le echemos más disuelto estará pero menos sabor concentrado tendrá).

Se disuelve con gran facilidad y nos damos cuenta que no deja restos de “grumos” y ni “peptidos” de polvo, con lo que podemos añadir otro punto más a su favor.

En cuanto a su textura y sabor, aun incluso poniendo 50 ml más de agua de la recomendada por el fabricante, es de gran calidad con respecto al sabor al paladar (en nuestro caso es de Chocolate).

Con respecto a la digestibilidad, no hemos presentado ningún tipo de gases ni problemas estomacales, dejando si cabe mencionar, un buen sabor de boca.

mezcla 226ers recovery drink

Aunque si bien es cierto que Recovery Drink está enfocado para tomas pos-entrenamiento (debido a su enfoque nutricional), no solo sirve para ello, sino que también, podemos tomarlo ANTES o incluso como almuerzo o merienda sino podemos llevar nada sólido a la boca (no recomendamos tomarlo a pocas horas antes de dormir, debido a que al contener una importante fuente de hidratos de carbono, nos “ayudará” a acumular grasa durante la fase nocturna.

Lo podéis adquirir en su web oficial a un precio de 23€ el envase de 500gr.

En definitiva…

226ers, nos ofrece un gran suplemento muy completo y nada que envidiar a los demás competidores, debido a todo lo mencionado anteriormente.

Resulta pues, un producto “4X4” con una buena calidad-precio y enfocado a deportes de resistencia y desgaste muscular.

Estamos seguros que desde el equipo WeRunBarcelona y muchos de nuestros fans, se animarán a empezar o continuar con este gran producto.

Un poco de historia…

226ers logo226ERS es una marca española enfocada a los deportistas de resistencia y outdoor principalmente, no obstante, no solo podemos utilizar estos suplementos para esto, ya que gracias a su contenido variado de productos nos ofrecen un gran abanico de posibilidades para otros deportes.

(Cita textual de www.226ers.com) En 226ERS tenemos claro el sacrifico que supone la preparación física de este tipo de pruebas deportivas y la importancia del cuidado de la nutrición antes, durante y después del ejercicio 226ERS apuesta por el alto rendimiento deportivo con formulaciones que atienden a las exigentes necesidades de estas disciplinas.

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Categoría: Prueba de Material, Salud y Bienestar

Comentarios (2)

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  1. Oriol dice:

    Yo lo he probado y no podría estar mas de acuerdo con lo que decís. Km!

  2. Indignado dice:

    Lo primero, no te tomes esto a mal, ni mucho menos. Pero deberías cortarte un poco a la hora de soltar tantas afirmaciones y consejos sin fundamento.
    He llegado aquí buscando info nutricional sobre 226ers para la realización de mi Trabajo de fin de Grado que trata sobre nutrición deportiva.
    Comentas muchas incongruencias… por decir una, que el producto lleva “hidratos complejos” pero que “se absorbe rápido”… esto es incompatible. Por eso los mejores recuperadores son con carbos simples, para una absorción y asimilación rápida (aunque el resto del día sea más recomendable consumirlos complejos).
    Otra por ejemplo es el mito de que si tomas carbos por la noche engordarás por la noche… bueno eso es falso para empezar, pero también me hace gracia que digas que 20gr de hidratos son una “fuente importante” de estos.
    Hay demasiadas cosas que comentar de tu artículo, no hago esto con ninguna malicia pero me gustaría que te dieras cuenta de que manejas informaciones muy erroneas y no deberías estar aconsejando a nadie porque no tienes esa competencia.
    Si de verdad te interesa el tema te recomiendo que estudies de verdad algo relacionado con nutrición o que leas por tu cuenta MUCHÍSIMO antes de seguir haciendo artículos como este. Necesitas una sólida base de fisiología para comprender los complejos conceptos de la digestión y tener conocimientos válidos con los que después realizar estos artículos, porque tus afirmaciones están hechas desde (supongo) tus años de leer foros de internet, revistas, y los mitos que se pasan del boca a boca.

    De verdad, y sin malicia, piénsatelo dos veces antes de realizar ciertos artículos desinformativos como este. Un saludo.

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