Browsing articles by " Nas7"
Jun
21
2016

Combina todas las fuentes de proteína

Nuestros músculos están hechos de proteína. Con esta ecuación, es fácil saber que para mantenerlo, desarrollarlo y ayudarnos en nuestros entrenamientos necesitamos consumir la dosis justa para rendir en óptimas condiciones. No obstante, nos centraremos en los tipos de proteína existentes, tanto en alimentos como en suplementación. Las opciones incluyen: proteína de suero, caseína, albumina, soja y proteínas de origen vegetal, proteína de arroz, incluso proteína de cáñamo. Sin embargo, hoy nos centraremos en explicar […]

Mar
22
2016

BioFrutal Gel Energy, lo hemos probado

Runners, nos hace especial ilusión traeros este artículo porque como sabéis, y en especial yo mismo, somos grandes defensores de la alimentación ecológica y que no lleve ningún tipo de compuesto químico. Es por ello que la empresa española BioFrutal es pionera en esto (no solo comercializa geles deportivos como veremos a continuación si no también elabora su propia fruta ecológica). Podríamos decir que el Gel Energy es el resultado de una mezcla de zumo […]

Ene
25
2016

Gel Duo Tonic ISO, lo hemos probado

La maca de nutrición Duo Tonic nos ha cedido uno de sus productos estrella en nuevo formato, fabricado especialmente para deportistas que ponen al límite sus capacidades físicas. Se trata del Gel Duo Tonic Iso. Composición: Son una fuente concentrada de hidratos de carbono, de cadena corta para un aporte instantáneo de energía. Duo Tonic Iso permite evitar la fatiga muscular ya que nos proporciona energía lentamente y de manera gradual. Los geles ISO se basan en componentes a […]

Jun
22
2015

La Periostitis tibial

Muy común en los corredores como nosotros, la periostitis tibial está producida por la inflamación del periostio. Es una membrana que cubre los huesos y que tiene la función de crear una sustancia que mantiene al hueso en perfecto estado. Junto a la membrana se encuentran los músculos que accionan los movimientos del pie, en el que son castigados sobretodo cuando hacemos deporte de impacto como puede ser el running, etc…) La periostitis se focaliza […]

Jun
3
2015

Los beneficios de la levadura de Cerveza

La levadura de cerveza es un fermento que proviene de la descomposición del gluten contenido en la cebada como tal y que contiene un hongo el cual su nombre científico es: Saccharomyces cerevisiae. La levadura de cerveza, como suplemento, se obtiene en los laboratorios a fin de obtenerla pura, para obtener los mejores beneficios y cualidades. Beneficios de la levadura de Cerveza: Mejora y corrige problemas con el pelo y las uñas. Previene la diabetes. […]

Mar
9
2015

¿Qué es el HIIT?

Si quieres correr rápido, dice el refrán, tienes que correr rápido. Para avivar la velocidad, la mayoría de los corredores hacen ejercicios de velocidad tradicional: objetivo de ritmo de carrera de (distancias de 400 metros o más), con períodos de recuperación igual a la longitud de la repetición (o un poco menos). Puedes conseguir tramos rápidos, incluso más rápidos con los «supershort», los esfuerzos súper rápidos, también conocido como entrenamiento de intervalos de alta intensidad […]

Feb
3
2015

Los beneficios del salmón

Este pescado azul proveniente del norte es un alimento de alto contenido en proteínas (20 gr por cada 100 gr). Su principal característica es un gran contenido en ácidos grasos principalmente Omega 3 y EPA/ DHA que ayuda a suprimir la producción de agentes inflamatorios encontrados en la artritis reumatoide y soriasis, muy utilizados en el campo de la suplementación. Este tipo de grasa polinsaturada contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre y a […]

Ene
13
2015

PowerBar Energize Wafer, la hemos probado

Gracias a Powerbar hemos tenido la oportunidad de probar las PowerBar Energize Wafer y a continuación os dejamos una review donde analizamos este producto. Como adelanto decir que nos ha encantado, y no solo es un excelente suplemento si no que además esta buenísimo! ¿Qué és Powerbar Energize Wafer? Estas barras están concebidas para aportar energía durante nuestro ejercicio físico y tener un aporte extra de energía en momentos críticos y necesarios. Se ha desarrollado […]

Dic
5
2014

Los beneficios del chocolate

El chocolate se  obtiene de la mezcla de azúcar con  cacao, la pasta de cacao y la manteca de cacao. A partir de esta combinación básica, se elaboran los distintos tipos de chocolate. Como todos sabemos y no es difícil de imaginar, es uno de esos placeres de la gastronomía, con una gran serie de beneficios y propiedades para la salud que destacamos a continuación:   Beneficios clave Combate los radicales libres Previene enfermedades del corazón Aumenta el colesterol bueno Disminuye […]

Ago
26
2014

El ABC de la sala de fitness

Hoy os hablaré sobre el lenguaje básico usado en el gym, lo que más o menos debéis saber los que estáis interesados, o por el contrario os iniciáis en todo lo que es el mundo del fitness. En este post, pretendo ir recogiendo, en la medida de lo posible, todo el vocabulario para que sepáis de los que se os habla si decidís iniciar una rutina o simplemente queréis conocimientos sobre el tema.   Ácido […]

Páginas:12345»

Síguenos!

Descubre nuestros productos!



Publicidad

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies