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Está el Running de moda?

[ 0 ] 11 Enero, 2016 |

RunningHace algún tiempo observo los destinos donde voy y bien es cierto que cada vez hay más corredores urbanos. Pero, a que se debe? ¿Estamos ante un cambio de cultura deportiva? ¿La crisis que nos azota está provocando la práctica de este deporte “gratuito”?

Cada día aumentan los corredores populares y los que se deciden a participar en una media maratón, o simplemente salen a correr media hora desde casa y vuelven. Pero correr para un servidor es algo más.

El mero hecho de salir de casa, desconectar del trabajo, problemas de uno mismo, y sobre todo la sensación de bienestar que provoca una vez finalizas la actividad y te relajas bajo una ducha, no tiene precio en la vida tan ajetreada que llevamos.

Correr es beneficioso para la salud física y mental y gratuito.

Años atrás, entre la gente joven, este deporte no estaba incluido, incluso me atrevería a decir que lo “marginaban”. No era un “deporte joven” como lo podía ser el fútbol, baloncesto, tenis, etc.…

También nos encontramos con personas de más de 50 años decididas a superarse a sí mismas e intentan redescubrir el deporte que hicieron en su juventud, atreviéndose algunos con las medias maratones o incluso con los temidos maratones.

Algunos dicen que “correr es aburrido”, yo siempre respondo lo mismo, no lo es si sabes cómo hacerlo.

Soy de la idea que correr no es aburrido si aprendes progresivamente este deporte, claro está que no terminaremos 10 kilómetros el primer día y menos aun un medio maratón, ya habrá tiempo para eso en el caso que así lo deseéis.

Otro factor a tener en cuenta es con quién correr, a algunos os gustará más solos, a otros acompañados. Encuentra a la persona adecuada a ti, si tu compañero ya lleva tiempo corriendo le perjudicarás a él y sobretodo te perjudicarás tú, ya que verás que no alcanzas su ritmo y acabarás agobiándote.
El trabajo de cada día acabará dando sus frutos y descubriréis sin apenas daros cuenta que estáis preparados para vuestra primera carrera.

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Categoría: Entrenamientos, Salud y Bienestar

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