Lesiones deportivas: Tendinitis Rotuliana
También conocida como rodilla del corredor, la tendinitis rotuliana es una lesión que ocurre frecuentemente en deportistas o trabajadores que realizan esfuerzos excéntricos del tendón rotuliano.
Influye también el tipo de superficie donde se realiza el ejercicio. Propician la lesión las llamadas “pistas rápidas” sintéticas o de cemento y la edad más frecuente de aparición es entre los 18 y 30 años.
La tendinitis rotuliana se caracteriza por un dolor en la zona situada entre la rótula y la parte anterior de la tibia. Se acompaña de una sensación de pérdida de fuerza en la rodilla.
El tratamiento profesional consiste en la aplicación de magnetoterapia, láser y ultrasonidos para aumentar la circulación local, y así estimular el proceso desinflamatorio. Por otro lado, en casa podemos aplicar frío local para rebajar la inflamación.
Os dejamos con un vídeo sobre un auto-masaje para aliviar parte de los dolores causados por la tendinitis rotuliana:
Desde We Run Barcelona os recomendamos siempre visitar a un especialista ya que cada persona tiene un tipo de patología distinto.
Categoría: Salud y Bienestar
