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Pantorrilleras de running Kanergy, las hemos probado

[ 0 ] 17 Julio, 2015 |

kalenji KanergyCaminas adolorido, casi cojeando. Estiras y duele, y cuando paras parece que duela más. Empiezas a correr, parece que se calma, pero a las pocas zancadas tienes que parar. Sí, has acertado: gemelos cargados. Entre otros factores causantes, como la mala técnica de carrera o calzado, destaca el hecho de la excesiva vibración del músculo y un mal retorno sanguíneo, que hace que nuestros gemelos y sóleos se sobrecarguen en exceso, se fatiguen, y que tengamos que parar. Y no solo eso, sino que necesitaremos luego como 2 días sin hacer prácticamente nada de ejercicio.

dolorYo he sufrido de siempre unas sobrecargas terribles en los gemelos, debido a que estoy un poco pasado de peso (soy lo que se llama actualmente un “fofisano”) y tengo unos gemelos bastante anchos. Esto hace que con cada zancada, mis gemelos vibren más de lo eficiente y se fatiguen. Es por eso que un día decidí comprar unas pantorrilleras Kalenji. Las escogí porque me parecieron las mejores según calidad-precio, ya que no me costaron 8€ (las más tiradillas del mercado) ni tampoco 80€ (las que se supone que son “mejores”).

Para los menos entendidos, vamos a explicar un poco el producto. Podríamos decir, con una definición de estar por casa, que son “unos calcetines que te pones en los gemelos”, que seguro que has visto profesionales llevarlas y pensar “Bah, postureo. No sirve para nada”. Cierto, eso es lo que pensaba hasta que las usé. Pobre de mí, lo que me he perdido!!

Más extensamente, las pantorrilleras de running Kanergy de Kalenji son unas mallas de compresión que hay que colocárselas en los gemelos, que te cubra desde el final de la rótula hasta el principio del tobillo. Su material es transpirable, lo que permite que el sudor no se acumule en exceso. Además, es elástico, de manera que es muy fácil de pasar por el pie y de colocar; y también compresivo, ejerciendo así su función de evitar que el gemelo vibre en exceso y favorece el retorno sanguíneo.

kalenji Kanergy

Aspectos importantes

Unas consideraciones que hay que tener en cuenta son:

–         Hay que escoger tu talla adecuada. Como cualquier ropa o calzado, cada persona tiene su talla, de tal manera que si necesitas una S y te compras una M, las pantorrilleras te irán grandes y no harán la compresión adecuada (habrás tirado el dinero). Por otro lado, si necesitas una XL y te compras una L, las pantorrilleras te irán pequeñas y aquí sí puede a ver un problema serio para la salud, ya que no harán su función de compresión sino que asfixiarán, sin dejar que circule bien la sangre y provocando un entumecimiento de la zona.

guia tamaño kalenji

–         No usarlas en todos tus entrenamientos. Lo ideal es que tu gemelo no se acostumbre a llevarlas, ya que sino tenderá a relajarse más de lo adecuado y no rendirá bien. Hay que usar las pantorrilleras cuando más las necesites, es decir: en competición, en la tirada larga semanal o cuando empieces a notar el típico dolor en el gemelo, que no te duele del todo pero notas una molestia creciente.

–         No lavarlas ni secarlas a máquina. Se puede, pero mejor no abusar. En relación a lo de antes, si se encogen demasiado apretarán más de lo necesario.

–         Aprende a ponértelas bien. Es importante seguir las instrucciones que hay siempre en la caja y colocarse la parte delantera delante, la parte de atrás detrás, que esté completamente estirada, sin arrugas… (parece una tontería pero es así, si no están bien puestas pueden ocasionar más mal que bien). También es importante desenrollarlas bien y estirarlas completamente.

colocación pantorrillera 1-2Primero se enrolla así, dejando atrás la palabra “Back” y delante la palabra “Front”
colocación pantorrillera 3-4Pasamos la pantorrillera por el pie, estirando fuertemente hacia fuera

En definitiva, es un producto estrella que no puede faltar en un corredor, y más si tiendes a tener problemas de gemelos. Completamente recomendable, insistiendo en que se use bien y con moderación.

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Categoría: Equipación, Prueba de Material

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