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Perneras R2 (Race & Recovery) de Compressport, las hemos probado

[ 3 ] 23 Abril, 2013 |

perneras compressport R2Hace unos días, tuvimos la oportunidad de probar las perneras y quads compresivos de la prestigiosa marca Compressport en diferentes entornos.

En esta primera parte del artículo nos centraremos en las perneras compresivas, en concreto del modelo R2 (Race & Recovery)

Como bién sabéis todos, NUNCA, hay que estrenar material deportivo en una competición, por lo que el primer día fué un entrenamiento de intensidad moderada por diferentes puntos de Barcelona, buscando cargar los gemelos en el menor tiempo posible (siempre con un buen calentamiento/estiramientos) y haciendo tiradas cortas entre semáforo y semáforo para ver que tal los parones/arrancadas.

Como véis fué un entrenamiento de alto impacto, ya que el 95% del recorrido era asfalto.

Una vez finalizamos el primer día de entrenamiento, quedamos sorprendidos con lo poco cargados que estaban los gemelos, lo que provocaba una menor fatiga.

Un poco de teoría:

La pernera R2 de Compressport favorece el retorno venoso, reduciendo la acumulación de toxinas a la vez que aumenta la oxigenación de los músculos.

  • Rendimiento superior

Los tejidos provocan un retor venoso más eficaz de la sangre que sube de los pies al corazón, lo que reduce en gran medida la acumulación de toxinas en los músculos, especialmente durante el esfuerzo prolongado.

Los músculos se benefician de una mejor oxigenación, reduciéndose la posibilidad de calambres y daños musculares, lo que permite, además, realizar sesiones de alto impacto más prolongadas, con menor fatiga y una recuperación más rápida.Los tejidos de Compressport optimizan también el intercambio de calor y reducen la humedad, ayudando a regular la temperatura corporal.

 

  • Prevención de daños musculares

Los tejidos Compressport proporcionan consistencia y apoyo a la musculatura, y han sido diseñados para reducir las vibraciones y ondas de choque, ayudando así a evitar desgarres musculares, dolores en las articulaciones, contracturas, microrroturas y la aparición de fatiga muscular.

  • Mejor recuperación

Después del ejercicio, el R2 de Compressport sigue facilitando el retorno venoso, ayudando a la eliminación de toxinas y favoreciendo una mejor oxigenación muscular, un proceso que reduce la posibilidad de que aparezcan dolores musculares tardíos.

De este modo, los músculos afectados se recuperan más rápido, por lo que se puede reanudar antes el entrenamiento y la competición, con los músculos más frescos.

 

Prueba de fuego:

Tras unos días de adaptación a las medias compresivas, el pasado domingo 21 de abril, en la Cursa dels Bombers de Barcelona, decidí usarlas.

Los resultados fueron más que favorables, ya que normalmente trotando a ritmos de 3:50 min/km durante un tiempo prolongado sentía  molestias en los gemelos y gracias a las medias apenas noté.

Otro punto muy a favor fué al finalizar la carrera, decidí volver andando a casa (unos 3,5km adicionales al recorrido) y la sensación de fatiga con la que normalmente terminas un evento había desaparecido en su totalidad.

 

En Resumen:

Much@s nos habéis preguntado si realmente vale la pena comprarlas o simplemente es el efecto placebo?  Sinceramente las recomiendo, como habéis leído y tras varios días de uso no les he encontrado ninguna parte negativa, al contrario.

Junto con unas buenas zapatillas running, son idóneas para corredores que sufran de gemelos o bien de periostitis ya que además de su protección ayuda a minimizar las dolencias. Otra ventaja es que es una prenda que se puede utilizar tanto en invierno como verano ya que sólo debemos de cambiar de calcetín.

  • Evita las sobrecargas y mejora el rendimiento del atleta.
  • Son ideales para corredores que sufran de gemelos o bien de periostitis.
  • Para cualquier tipo de actividad deportiva.
  • No solamente sirven durante el entrenamiento, también son efectivas mientras descansamos tras un duro entrenamiento, ya que mejoran nuestra recuperación.

Esperamos que estas indicaciones os hayan dado más luz a más de un lector con dudas acerca de las medias compresivas, y que en vuestras próximas citas podáis disfrutar corriendo con ellas.

Podéis adquirirlas en la tienda oficial Compressport o en cualquier punto de venta.

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Categoría: Gadgets, Prueba de Material, Salud y Bienestar

Comentarios (3)

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  1. Pere dice:

    Yo la llevo utilizando casi un año (las adquiri para la cursa de La Maquinista) y realmente estoy mas que contento con ellas. Reducción de molestias y muy comodas. Ya no se salir sin ellas (me parece q tambien hay algo psicologico 🙂 )

  2. […] a sus competidoras más directas, como ya comentamos en estas 2 entradas (Compressport | Medilast), las Booster mantienen mejor el calor muscular gracias al hilo seleccionado con el que […]

  3. website dice:

    website

    Perneras R2 de Compressport, las hemos probado | WeRunBarcelona | Tu Comunidad Runner en Barcelona

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