Próximas carreras para los meses de verano en Barcelona

Este jueves 21 de junio comienza el verano, los días son muy largos, las noches cortas, las temperaturas son elevadas, y la oferta de carreras en Barcelona disminuye.

A continuación te recordamos las carreras programadas, en Barcelona, para los siguientes meses de verano, julio y agosto:

01 de julio de 2012: XXII Cursa de la Vila Olímpica de Barcelona  – www.cursavilaolimpica.org

15 de julio de 2012: XVI Cursa Popular de Festa Major del Poble Sec – www.cursapopularpoblesec.com

22 de julio de 2012: Triatló de la Vila – www.triathlonseries.org

26 de agosto de 2012: El 2000 de Sants – Cursa de Festa Major

No dejes tus inscripciones para el último momento.

Es muy importante que durante estos meses de verano tengas cuidado, cuando entrenas o compites, con las altas temperaturas.  Aquí te damos unos consejos para correr con calor:

• Llevar ropa ligera, transpirable y evitar el color negro;
• Hidratarse antes, durante y después de tus entrenamientos y carreras;
• Intenta adaptar tus entrenamientos a las horas de menos calor o elige rutas con abundante sombra.