Jul
19
2013

¡Refréscate en verano!

la fotoDías más largos, calor, sudor, cansancio…son las contras del Verano. Hemos de sacar el lado positivo al verano: playa, sol, mar, vacaciones…y hemos de sumarle las bebidas refrescantes que tan bien sientan!

Podemos encontrar muchas bebidas refrescantes llenas de vitaminas, cargadas de antioxidantes y lo mejor de todo: ligeras!

Batidos naturales: Introduce tu fruta favorita en la batidora con leche desnatada, yogur o edulcorante. Tendréis una bebida rica en todos los sentidos!

Granizados: No dudes en probarlos. En momentos de calor máximo vienen genial. Aportan vitaminas y son bajos en calorías dependiendo de la fruta que este elaborado.

Zumos: Opta por consumir zumos naturales. Son infinitamente mejor que los procesados, y no vienen cargados de azucares simples y calorías vacías.

: Depura el organismo, esta lleno de los mejores antioxidantes. Endúlzalo preferentemente con estevia o sacarina para no añadir calorías extras. Recomendamos beberlo helado añadiéndole hielo ya que en verano sienta fenomenal!

Refrescos bajos en calorías: Escoge productos light, variantes, zero…

Sobre el Autor: Nasser

Tengo 26 años, soy de Barcelona, vivo y trabajo en la misma ciudad. Técnico Informático es mi profesión, aunque mi verdadera pasión es el deporte, en especial el fitness y todo lo que le rodea. Toda mi vida he hecho deporte (He combinado el basket y la natación durante 8 años, a fútbol unos 3 años) Desde los 17 años empece mi inicio en el gimnasio. Desde entonces he ido aprendiendo día a día a base de estudios relacionados, constancia, esfuerzo y dedicación. Ahora casi 10 años después, he decidido compartir todos mis conocimientos, vivencias y experiencias con todos vosotros. ¿Te lo vas a perder?

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