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Skechers GOrun 4, las hemos probado

[ 0 ] 4 marzo, 2015

skechers gorun4Tras las pruebas de los modelos anteriores de las GoRun, Skechers vuelve a sorprendernos, ya que lo que nos encontraremos es una revisión completa que no nos dejará indiferentes.

Las GoRun4 son, sin duda, una mejora con respecto a la versión del año pasado. Una actualización que mejora el ajuste superior en en general, de paso, la calidad y comodidad de la marcha.

 

La prueba…

El primer entrenamiento me convenció de que las GoRun4 eran diferentes a sus antecesoras. A pesar de iniciar la marcha a un ritmo bajo sientes que son muy cómodas, incorporan un nuevo upper, suela totalmente rediseñada.

El peso es algo superior, respecto a versiones anteriores, situándose en 201gr en la talla 9, debido principalmente a una media suela ligeramente más grueso, cómo veis sigue siendo un zapato bastante ligero. La modificación se encuentra en el talón, siendo de 18mm, 14mm ante pié y con una caída de 4 mm.

skechers gorun4 lateral

La parte superior de la Gorun 4 se compone de una capa externa de malla muy cerrada sobre una capa interna, también de malla, más abierta. Gracias a eso conseguimos que el polvo y demás suciedad no cale hacia el interior, quizá es por eso que la transpirabilidad se ve algo afectada respecto al modelo anterior.

La tela es de un material muy elástico, pero hace su trabajo al mantener el pie en su lugar. La parte superior está estructurada con superposiciones que proporcionan la mayor parte del apoyo. El apoyo de talón es delgado y flexible ayudando a mantener la estructura en esa zona.

skechers gorun4 superior, suela e interior

En la parte interior del talón encontramos una malla suave y acolchada que se siente bien si no llevamos calcetines. En la parte frontal, la lengüeta también está muy bien acolchada y no se sienten molestias ni ningún tipo de fricciones.

Una de las novedades que llaman más la atención de las GoRun4 es el QuickFit. Básicamente, es un agujero en la parte trasera de la zapatilla que se ha diseñado para facilitarnos la extracción de manera rápida.

detalle skechers gorun4 y quickfit

En términos de ajuste, la Gorun 4 es similar a las versiones anteriores, quizá algo más ajustada por la parte frontal respecto a la Gorun 3. Por otro lado nos aporta un poco más de amortiguación que las versiones anteriores.

El Resalyte de la entre suela conserva la sensación “blanda” de las versiones anteriores, a la par que flexible.

superior skechers gorun4

En definitiva…

La GoRun 4 es una gran zapatilla, nos promete hacer kilómetros de manera rápida y eficaz, junto a una entrega y comodidad no vista hasta la fecha.

Este es tu zapato si estás buscando una zapatilla de entrenamiento versátil para trayectos cortos y medio-largos, así como entrenamientos de cambio de ritmo o fartlek.

Flexibilidad
90%
Comodidad
95%
Transpirabilidad
60%
Adherencia
85%
Durabilidad
90%
Precio
90%

Un poco de historia…

skechers logoSkechers es una empresa estadounidense dedicada a la fabricación de calzado, cuyas instalaciones principales se encuentran en Manhattan Beach, California. Fue fundada por Robert Greenberg, el mismo que creó la marca de zapatos LA Gear. Después de vender ésta en 1992, Greenberg inició Skechers con su hijo como distribuidor para la marca Dr. Martens, con quien lanzó su primera línea de zapatos en 1995.

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Sorteamos 2 dorsales para Run Festival Mitja & 10K de Tossa de Mar 2015

[ 11 ] 2 marzo, 2015

Cursa tossa de mar 2015Runners, por lo visto nos hemos aficionado a los sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en mayo se disputará una nueva edición de la Run Festival Mitja & 10K de Tossa de Mar, hemos decidido presentaros un sorteo muy interesante.

Nuevamente, de parte de todo el equipo de WeRunBarcelona, nos gustaría agradecer a cada uno de vosotr@s todo el apoyo que nos estáis dando, ya sea como lector del blog, seguidor en las diferentes redes sociales o un simple aficionado que nos ha saludado en alguna cursa.

Sin duda esa confianza mostrada durante todo este tiempo que llevamos online es la que nos motiva a seguir adelante mejorando día a día.

Desde WeRunBarcelona os ofrecemos la posibilidad de ganar 2 dorsales para Run Festival Mitja & 10K de Tossa de Mar (más info. del evento aquí).

El sorteo constará de 2 dorsales, uno para los 10k y otro para la media maratón, es por ello que en vuestro comentario deberéis indicar a que dorsal queréis optar.

Cómo Participar?

Para poder participar en nuestro concurso debes seguir estos sencillos pasos:

  1. Ser Fan de nuestra página en Facebook/Twitter o Google+.
  2. Decirnos en ESTE POST cuál es la pendiente màxima del Run Festival Mitja & 10K de Tossa de Mar? (Ojo! los comentarios solo serán válidos si están escritos en el Blog y solamente se tendrá en cuenta UNO por persona/mail)
  3. Te ha gustado la idea? No dudes en compartir este post en tus redes sociales.

Bases:

  1. El sorteo finalizará el próximo miércoles 29 de marzo de 2015 a las 22:00h.
  2. El ganador del sorteo se elegirá mediante la web Random.org, así mismo publicaremos el nombre del afortunado/a el día siguiente de la finalización del mismo.
  3. El ganador/a recibirá un código promocional que deberá usar en el momento de la inscripción, quedando así a a coste 0€.
  4. El ganador/a se compromete a cumplir el resto de requisitos mencionados en los apartados anteriores.

Suerte a tod@s!

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Sorteamos 2 dorsales para la Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2015

[ 55 ] 19 febrero, 2015

Cursa Dir 2015Runners, por lo visto nos hemos aficionado a los sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en breve se disputará una nueva edición de la Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2015, hemos decidido presentaros un sorteo muy interesante.

Antes de nada, de parte de todo el equipo de WeRunBarcelona, nos gustaría agradecer a cada uno de vosotr@s todo el apoyo que nos estáis dando, ya sea como lector del blog, seguidor en las diferentes redes sociales o un simple aficionado que nos ha saludado en alguna cursa.

Sin duda esa confianza mostrada durante todo este tiempo que llevamos online es la que nos motiva a seguir adelante mejorando día a día.

Desde WeRunBarcelona os ofrecemos la posibilidad de ganar 2 dorsales para Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2015 (más info. del evento aquí).

Cómo Participar?

Para poder participar en nuestro concurso debes seguir estos sencillos pasos:

  1. Ser Fan de nuestra página en Facebook/Twitter o Google+.
  2. Decirnos en ESTE POST cómo te entrenarás para lograr tu mejor MMP aprovechando que es una de las cursas ideales para ello (Ojo! los comentarios solo serán válidos si están escritos en el Blog y solamente se tendrá en cuenta UNO por persona/mail)
  3. Te ha gustado la idea? No dudes en compartir este post en tus redes sociales.

Bases:

  1. El sorteo finalizará el próximo miércoles 10 de mayo de 2015 a las 22:00h.
  2. El ganador del sorteo se elegirá mediante la web Random.org, así mismo publicaremos el nombre del afortunado/a el día siguiente de la finalización del mismo.
  3. El ganador/a recibirá un código promocional que deberá usar en el momento de la inscripción, quedando así a a coste 0€.
  4. El ganador/a se compromete a cumplir el resto de requisitos mencionados en los apartados anteriores.

Suerte a tod@s!

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¿Qué hacer el día antes de correr una maratón o media maratón?

[ 0 ] 18 febrero, 2015

partida mitja granollers

13 Consejos para evitar errores antes de la carrera

Comer muchos carbohidratos.

Debes comer alrededor de un 65-70% de tus calorías de los carbohidratos en los días previos a tu carrera.

No te rellenes en la cena de la noche anterior.

Cargarse de carbohidratos no significa comer tres platos de pasta durante la cena.

Como a muchos corredores les gusta decir, “Demasiada ‘carga’ puede llevarte a la ‘descarga’ durante la carrera.” Come las cantidades de alimentos que sueles comer.

Evita cualquier alimento inusual.

Come alimentos que te han dado buenos resultados antes de que tus largas carreras de entrenamiento. Si estás pensando en cenar fuera, comprueba la carta del restaurante para asegurarte de que sirven los alimentos que has comido antes de tus carreras.

Mantente hidratado.

Bebe mucha agua durante todo el día. Si estás adecuadamente hidratando, la orina debe ser ligeramente amarilla. También puedes beber bebidas deportivas, para asegurarte que estás recibiendo algunos electrolitos adicionales. Evita las bebidas alcohólicas, ya que tienen efecto deshidratante, y van a interferir con tu sueño. Además, no es una buena idea correr con resaca.

No te excedas.

No estés mucho tiempo de pie, descansa y relájate.

Cuando vayas a la feria del corredor para recoger tu dorsal para la carrera, no te pases horas caminando viendo los stands. Pasar demasiado tiempo de pie te cansará, y dar vueltas alrededor de grandes multitudes en la expo puede generarte nerviosismo antes de la carrera.

Cuando salgas a caminar, asegúrate de usar zapatos para correr u otros zapatos muy cómodos.

Haz un entreno corto y suave, si lo necesitas.

No vas a perder tu físico si descansas el día antes de tu maratón o media maratón. Pero si normalmente estas ansioso el día previo a la carrera y sientes que necesitas soltar las piernas, podría ser beneficioso que hicieras una carrera lenta de unos 20 minutos. Si sales a correr, mantén tus pensamientos positivos y no pares de decirte que estás listo para tu carrera. Si crees que responderás mejor después de un día descanso, entonces simplemente relájate durante esas 24 horas previas a tu carrera. Hagas lo que hagas, asegúrate de no hacer un entrenamiento significativo que va a hacer que te sientas cansado o dolorido al día siguiente.

Asegúrese de que tus uñas están cortas.

Revise las uñas de los pies y recórtalas si están demasiado largas.

Mantener las uñas limpias y cortas te impedirá rozar la parte frontal de sus zapatos, que pueden conducir a tener las uñas con sangre o negras.

Ten tu ropa y equipo listo.

Prepara toda tu ropa y equipo para la carrera la noche anterior.

Elementos esenciales incluyen:

  • Dorsal (número)
  • Chip de cronometraje de carreras (si no es parte de su dorsal)
  • Ropa de correr y accesorios esenciales: sombrero, zapatos y calcetines.
  • Gadgets (Reloj, cronómetros, gps, etc.)
  • Tus combustibles de carreras, tales como geles de energía
  • Producto para evitar rozaduras, tales como vaselina o Body Glide
  • Protector solar

Mantente relajado.

Utiliza técnicas de visualización mientras te relajas durante el día. Imagínate en la carrera. Piensa positivamente acerca de todo el trabajo que has puesto en tus entrenamientos.

Plan para el desayuno.

Asegúrate de que tienes todo lo necesario para el desayuno, es mejor estar preparado y saber que tienes tu comida contigo. Una vez más, debes comer los alimentos de has estado desayunando los días de tus entrenos de largo recorrido.

Revisa el mapa del carrera.

Probablemente recibiste una copia del mapa de la carrera en tu bolsa del corredor. (Si no, siempre se puede buscar en la web de la carrera.) Incluso si ya has mirado el mapa (incluyendo el mapa de elevación), revísalo una vez más para saber qué esperar del recorrido. Siempre es bueno saber dónde llegarás a alguna colina y qué tan frecuentes son los avituallamientos.

Planifica tu traslado a la zona de salida de la carrera.

Asegúrate de saber exactamente cómo vas a llegar a la zona de salida y que anticípate ante algún problema, como el cierre de calles.

Si estás conduciendo, asegúrate de que tienes la dirección correcta y saber dónde se puede aparcar. Sal con tiempo para evitar ponerte nervioso por perder el inicio de la carrera si sucede algo inesperado.

Si vas en transporte público, haz tus investigaciones para ver si hay alguna posibilidad de retrasos.

No te estreses por la falta de sueño.

No te preocupes si no puedes dormir la noche antes de tu maratón o media maratón; la mayoría de las personas no duermen bien la noche anterior. Es muy poco probable que una noche sin dormir afecte tu rendimiento. Dos noches antes de la carrera es la noche más importante para descansar. La emoción y la adrenalina del día de la carrera te darán la energía suficiente para tu carrera.

Plan para levantarse temprano.

Pon tu despertador y compruébalo, y compruébalo, y compruébalo, y vuelve a comprobarlo. Date un montón de tiempo para prepararte, desayunar, y llegar al inicio de la  carrera temprano. Si te alojas en un hotel, solicite una llamada de atención, sólo para estar seguro.

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¿Cómo prevenir calambres en las piernas?

[ 0 ] 12 febrero, 2015

¿Cómo prevenir calambres en las piernas?Los calambres en las piernas, son una de las lesiones más comunes entre los corredores.

El dolor de los calambres se sentirá en las piernas, por lo general en la parte frontal exterior de la pierna (periostitis tibial anterior) o en la parte posterior interna inferior de la pierna (periostitis medial posterior).

He aquí unas recomendaciones que podéis poner en practica para evitar los calambres en las piernas:

No aumentes el kilometraje demasiado rápido.

Los calambres en las piernas se consideran una lesión por sobreuso, ya que por lo general se producen cuando un corredor (especialmente para aquellos que son nuevos) aumenta su kilometraje o intensidad demasiado rápido y no se da el suficiente tiempo de recuperación. Adhieren a la regla del 10 por ciento cuando entrenes: no aumentes tu kilometraje o intensidad más de un 10 por ciento cada semana.

Correr sobre superficies blandas, cuando sea posible.

Correr en superficies duras, como el hormigón, aumenta la tensión y el impacto en los músculos, articulaciones y huesos. Es importante variar las superficies de rodadura. Trata correr por la hierba o senderos de tierra, sobre todo para las carreras de alto kilometraje.

Date suficiente descanso y tiempo de recuperación.

Cuando empieces a correr por primera vez, trata de evitar entrenar dos días seguidos, para limitar los golpes en los músculos, articulaciones y huesos, y darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse. Incluso si eres un corredor experimentado, teniendo al menos uno o dos días de descanso de correr cada semana reducirás el riesgo de calambres en las piernas y otras lesiones por uso excesivo. Un día de descanso puede ser: un día completo sin ejercitar o realizando entrenos cruzados de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta.

Obtén el calzado adecuado para correr.

El uso de un calzado inadecuado puede dar lugar a calambres en las piernas, así que comprueba si tus zapatillas para correr necesitan una mayor estabilidad y amortiguación. Busca consejos de un experto en una tienda especializada en artículos para correr para asegurarse de que está usando el calzado adecuado en función a tu pie y tu andar.

Reemplaza tus zapatillas de correr.

Correr con zapatillas que han perdido su amortiguación puede dar lugar a calambres en las piernas. Deberías reemplazar tus zapatos para correr cada 500 a 700 kilómetros.

Haz elevaciones sobre los talones y los dedos del pie.

Hacer ejercicios simples, como levantar los talones y los dedos del pie puede ayudar a fortalecer la pantorrilla y los músculos de la espinilla, para ayudar a prevenir el dolor de pierna.

Estira las pantorrillas.

Asegúrate de estirar bien las pantorrillas después de tus entrenamientos. Si tus pantorrillas están muy tensas, masajéalas utilizando un rodillo de espuma u otra herramienta de masaje. O disfruta de un masaje deportivo profesional.

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Ganadores de 5 pases de 1 día para Gymadvisor

[ 3 ] 4 febrero, 2015

gymadvisor logoHola Runners! Aprovechando estos días de frío y ya que también es importante entrenar el “core” os traemos un sorteo muy interesante.

De parte de todo el equipo WeRunBarcelona nos gustaría agradecer a cada uno de vosotros/as, ya sea como lector del blog, seguidor en las diferentes redes sociales o un simple aficionado que no ha saludado en alguna cursa, el apoyo y la confianza mostrada durante todo este tiempo que llevamos online.

Esta vez os traemos 5 pases de 1 día para utilizar en Gymadvisor.

Gymadvisor_logo

Para más información acerca de ellos podéis visitar esta entrada

Ganadores:

Aquí tenéis a los afortunados! En el caso que l@s ganadores/as no se pongan en contacto con nosotros en un plazo de 2 días tras la finalización del sorteo (ya sea por aquí o por privado en Facebook) el/los ganadores pasarán a ser otros según elija la web Random.org  y así sucesivamente.

Agradeceros a tod@s la participación, y si seguimos así, esperamos hacer más sorteos en breve con nuevos productos.

Para los no ganadores, os recordamos que en breve tendremos más sorteos. No dejéis de seguirnos!

ganadores gymadvisor

Cómo Participar?

Para poder participar en nuestro concurso debes seguir estos sencillos pasos:

  1. Ser Fan de nuestra página en Facebook/Twitter o Google+.
  2. Decirnos en ESTE POST que te parece el dibujo del logotipo de Gymadvisor (ojo! los comentarios solo serán válidos si están escritos en el Blog)
  3. Compartir este post en tus redes sociales.

Bases:

El sorteo finalizará el próximo miércoles 11 de febrero de 2015 a las 22:00h. Los ganadores del sorteo se elegirán mediante la web Random.org, así mismo publicaremos el nombre del afortunado el día siguiente de la finalización del mismo.

Suerte a tod@s!

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Los beneficios del salmón

[ 0 ] 3 febrero, 2015

salmónEste pescado azul proveniente del norte es un alimento de alto contenido en proteínas (20 gr por cada 100 gr). Su principal característica es un gran contenido en ácidos grasos principalmente Omega 3 y EPA/ DHA que ayuda a suprimir la producción de agentes inflamatorios encontrados en la artritis reumatoide y soriasis, muy utilizados en el campo de la suplementación.

Este tipo de grasa polinsaturada contribuye a disminuir los niveles de colesterol en sangre y a fluidicarla, mejorando la circulación sanguínea y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además de sus principal característica es una gran fuente de vitaminas del tipo A, B3, B9, D, E y H como de minerales como el potasio, fósforo, flúor, yodo, selenio, magnesio y calcio, lo que ayuda al crecimiento y protección muscular, mantenimiento y reparación de las mucosas de la piel, mejora la vista nocturna, favorece la absorción ósea del calcio y ayuda al correcto funcionamiento de la glándula tiroide.

Tenemos que avisar también de su alto contenido en purinas (compuestos orgánicos responsables del ácido úrico)  lo que limita su consumo en casos de hiperuricemia.

Desde WeRunBarcelona recomendamos comprar salmón de pescadería y reducir el consumo de salmón ahumado ya que se le añade gran cantidad de sal durante el proceso de elaboración.

A que esperas para consumirlo?

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Gymadvisor, Tu gimnasio a tan sólo un click

[ 1 ] 28 enero, 2015

gymadvisor logoGymadvisor, el buscador de gimnasios pionero en España, que actualmente cuenta con 700 gimnasios en oferta, sigue expandiéndose por Europa y ya ofrece ofertas de centros en Holanda e Italia.

El portal, que se lanzó en diciembre de 2013, permite al usuario encontrar el gimnasio más cercano y que más se adapte a sus necesidades. Gracias a la búsqueda por filtros, el usuario, sin tener que registrarse en Gymadvisor, tiene la posibilidad de informarse de los centros deportivos próximos a él y ver que características tiene cada uno para decantarse por una actividad física en concreto.

gymadvisor

Con sólo un click, el consumidor puede adquirir todo tipo de cuotas, des de la entrada de un día, ideal para las personas que viajan por negocios y no quieren dejar de entrenar, hasta una cuota mensual o anual en caso de que el gimnasio cumpla con las condiciones del usuario.

El beneficio principal de Gymadvisor es que el usuario puede acceder a cualquier centro deportivo sin tener que ser socio, sin pagar matrícula y con descuentos de hasta el 80%. Solo hay que elegir gimnasio, comprar el pase y dirigirse al centro presentando el localizador (impreso o través del Smartphone).

gymadvisor smartphone

Da igual en qué ciudad de España vivas, con Gymadvisor encontrarás propuestas para hacer sesiones con un entrenador personal, máquinas de fitness, natación, bailes, crossfit y una larga lista de actividades deportivas.

Visita su página web y localiza tu gimnasio!

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Saucony Triumph ISO, las hemos probado

[ 2 ] 23 enero, 2015

saucony triumph isoUno de los modelos más esperados de la marca, la Saucony Triumph ISO. Es una zapatilla neutra de última generación con unas líneas renovadas.

Tal y como podemos observar es una zapatilla muy amortiguada, ideal para corredores que disfruten de entrenamientos o competiciones con un alto kilometraje.

En el momento de sacarlas de su caja nos damos cuenta de la ligereza (292gr) para un diseño tan acolchado. Además de un atractivo diseño colorido que llama la atención.

La primera vez que las pruebas sientes su ligereza y amortiguación, además de una leve caída hacia adelante. Todo esto junto a un ajuste fantástico.

En el interior encontramos que cuenta con la tecnología RunDry evitando la sudoración del pie y manteniéndolo seco.

saucony triumph iso

La prueba…

La suela de la Triumph ISO está muy bien protegida, te sientes realmente cómodo en las tiradas largas, dejando al pie libre de dolores o fatiga tras los entrenamientos.

Algunos usuarios notarán que la elevada amortiguación les penaliza en los trabajos de velocidad (menos de 4min/km).

Encontramos que cuenta con la tecnología PWRGRID + en la suela, diseñada para proporcionar un 20% más amortiguación sin un aumento de peso, con las fuerzas distribuidas uniformemente a través de los pies, para evitar puntos calientes.

Exterior detalle saucony triumph ISO

Cuenta con un talón de 8mm provocando que la tracción sea la adecuada tanto en asfalto como en caminos de tierra.

Se ajusta perfectamente al pie sin provocar roce alguno tras horas de marcha.

Su construcción sin costuras contribuye a una clara falta de fricción, lo que se traduce en 0 ampollas.

punteras saucony triumph ISO

Cuenta también con la tecnología ISOFIT en la parte superior (upper), destinada a ajustarse lo máximo al pie al tirar de los cordones. Lo que nos permite mover con el pie junto con la zapatilla con un agarre extraordinario.

Detalle suela saucony triumph ISO

Un detalle interesante son los cordones, ya que están realizados con un material elástico, proporcionando un nudo firme que no se suelta, evitando los típicos problemas que proporciona el cordón tradicional en algunas ocasiones en plena carrera o entrenamiento.

En definitiva…

Las Saucony Triumph ISO son todo un triunfo. He de decir que he entrenado con ellas durante 2 semanas prácticamente a diario, con tiradas que van desde los 10km hasta los 25km, incluso las he usado en competición y he de decir que tanto el ajuste y amortiguación ha sido perfecto, superando con creces mis expectativas. El precio es elevado pero estamos hablando de una zapatilla de alta gama, con unas prestaciones increíbles.

Hay que tener en cuenta que es una zapatilla pensada para trayectos largos, como un medio maratón, así que los corredores rápidos o de distancias más cortas pueden no desear o requerir este nivel de amortiguación.

Flexibilidad
90%
Comodidad
95%
Transpirabilidad
90%
Adherencia
90%
Durabilidad
90%
Precio
85%

Un poco de historia…

saucony logoSaucony quiere decir “río rápido” en indio, es por eso que su logo simboliza un rio con piedras. El ADN de la marca es 100% running, la marca se ha caracterizado a lo largo de estos años por ser una de las únicas que sólo hacen calzado para correr. Esta focalización en la carrera a pie ha hecho que sea pionera e introductora de importantes innovaciones que en su día revolucionaron el calzado de running.

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RunnerSquare, una red social para runners

[ 0 ] 16 enero, 2015

runnersquare logoRunnerSquare es un proyecto tecnológico y social especializado para runners, pero abierto a triatletas o personas que también puedan practicar de forma complementaria la bici y natación (en breve se podrán medir y cargar también datos de estas dos disciplinas), liderado por Oriol Gifra (CEO de la compañía), runner y especialista en marketing digital.

Basado en una App de última generación para Smartphones y una web de apoyo, RunnerSquare busca cubrir el espacio más internacional y social del mundo runner y triatleta con la última tecnología.

A diferencia de la oferta de Apps existentes para runners, RunnerSquare no pertenece a ninguna marca comercial (lo que obliga a los usuarios de éstas a usar sus productos para no perder la información) y se centra por completo en la experiencia del usuario y no meramente en ofrecer una herramienta de medición.

runnersquare

Esto se observa por ejemplo ya desde el inicio, ya que para empezar a utilizar el servicio RunnerSquare pide al usuario que cree su perfil runner incluyendo datos pasados, presentes y futuros, como por ejemplo el mejor tiempo en competición o cuál será su próximo reto.

A partir del perfil, RunnerSquare permite al usuario compartir de forma muy sencilla toda su actividad deportiva (entrenamientos) y no deportiva (encuentros, noticias, inscripciones, nutrición…).

Como aspectos diferenciales, destacan también entre otros servicios, el RS Travel que permite a los miembros intercambiar casa cuando van al extranjero a correr alguna carrera, o bien Runners Around (Live Track), que en tiempo real muestra tanto a nivel local como global quién está corriendo en ese instante y por dónde.

A través de RunnerSquare cualquier usuario puede seguir el entrenamiento o carrera que ha realizado en formato video, es decir, poder visualizar el recorrido realizado de forma dinámica sobre Google Earth. Esta utilidad es especialmente útil ya que permite a otros usuarios ver cómo son los recorridos que se comparten como si los fueras a recorrer tu (bajadas, subidas, etc…), y no sólo la representación en un mapa.

runner-square

RunnerSquare es un servicio gratuito y está disponible tanto para dispositivos Android como iOS (iPhone). Está en 7 idiomas; inglés, alemán, francés, español, catalán, italiano y japonés y también dispone de una web de apoyo.

Está previsto que en breve salga una nueva versión muy completa, con datos sobre elevación, calorías, detalle de paso por km, importanción de datos de Garmin, Polar y otros dispositivos, y muchas más cosas, además de incorporar las disciplinas de bici y natación para aquellos que seáis triatletas.

¡Os animamos a probarla!, sabiendo que está en plena evolución y que habrá actualización potente en el plazo de aproximadamente 2 meses.

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