web analytics
Subscribe via RSS Feed Síguenos en Google+ Síguenos en Youtube Síguenos en Instagram

¿Cómo escoger unas buenas zapatillas para no lesionarte?

[ 0 ] 28 noviembre, 2016

zapatillasCada época del año se ve marcada por una moda, una marca, una tendencia, e incluso por el precio de las zapatillas de deporte. Este es un factor importante cuando quieres llevar un complemento bonito y que vaya acorde con tu estilo.

Pero usar unas buenas zapatillas con unas características adecuadas para un determinado ejercicio es importante si queremos progresar en nuestros objetivos y si no queremos sufrir de lesiones. ¡Imagínate usar zapatillas de baloncesto para practicar futbol!

Presta atención a este artículo, ya que te guiaremos en tu compra para que sepas qué mirar, como sus materiales, forma, y su enfoque.

zapatillas

¿Por qué escoger unas buenas zapatillas?
Es como si un futbolista se preguntara si tiene que usar unos buenos botines para correr bien. Cuanto mejor sean los botines, su material, su ergonomía, más cómoda se sentirá la persona al hacer sprints.

Una zapatilla para cada tipo de deporte
El mercado de zapatillas es muy extenso, y esto debido a las diferentes necesidades que tiene cada persona. No todos son iguales y no todos practican el mismo deporte.

Es importante que estés al tanto del tipo de zapatillas que necesitas para la actividad que vas a realizar. Por ejemplo, en el caso de que te guste realizar actividades en el gimnasio, como aerobic, zumba u otros, los zapatos tienen que tener la suela lisa, pero con un dibujo que nos ayude a no resbalarnos en el parqué. Son zapatillas livianas, de poco peso y con las que nos sentiremos muy cómodos llevándola.

Por otro lado, si tu actividad trata principalmente de correr, necesitas tener en cuenta ciertos aspectos. Por ejemplo, en el caso del dibujo de la suela, debe tener más forma, para que te proporcione mejor agarre en cada zancada.

Si te dedicas a realizar actividades aeróbicas es importante que el calzado tenga ventilación, ya que el pie suda mucho más.
Otro aspecto a tener en cuenta es la amortiguación. Cuando realizamos actividades físicas, nuestros pies no son los únicos que sufren, nuestras rodillas también, por lo que se debe tener en cuenta la amortiguación para que las rodillas sufran menos. Si tienes una buena amortiguación, parecerá que estás corriendo sobre las nubes y evitarás bastante las lesiones.

Materiales
Este es un aspecto más importante de lo que imaginas. No solo harán que el producto dure más, sino que te proporcionaran mayor confort al usarlos.
Si te decantas por comprar un zapato solo por tu precio bajo, tus pies van a sufrir, ya que generalmente los materiales son de mala calidad o calidad baja, además que el agarre que buscamos cuando realizamos una actividad, suele brillar por su ausencia. De la misma manera las uniones entre suela y cuerpo del zapato, o los puntos de presión, generalmente en la puntera, suelen desgastarse antes.
Tampoco es necesario que compres el último modelo que salió al mercado, pero es importante poner sobre una balanza el precio-beneficio. Muchos modelos optan por utilizar costuras o uniones con pegamento mientras que otras lo hacen con costuras o incluso con las dos técnicas, siendo esta última la más resistente.

¿Son estas zapatillas para mí?
Llega ese momento en que tienes el modelo que te gusta en frente de ti, y quieres asegurarte de que va bien con sus necesidades y características.
Con los consejos que te hemos dado no fallarás seguro, pero aún queda algunos puntos más que contarte. Otro elemento a tener en cuenta, es asegurarte de que tu pie no se sienta tan justo, por lo que es conveniente comprar una talla mayor a la tuya.
Recuerda elegir bien tus zapatillas, ya que puede suponer progresar en tus objetivos, o lesionarte.

Quizá te interese leer..

Ganador del sorteo fidelidad WeRunBarcelona 1000 fans Hola Runners, lo prometido es deuda y cómo hemos alcanzado 1000 seguidores en Facebook aquí tenéis otro sorteo! Nuevamente aprovechando este tiempo ta...
Notas que tras meses o años de entrenamiento no evolucionas? Muchos corredores sienten que no evolucionan en su "etapa" como corredores, muchas y variadas pueden ser las causas y fáciles las soluciones, como tod...
Sorteo productos Running Hola Runners, lo prometido es deuda y cómo hemos alcanzado 1800 seguidores en Facebook aquí tenéis otro sorteo! Aprovechando que se acercan esos d...
Una buena postura Es difícil definir una buena postura para correr.  Las distintas escuelas ofrecen consejos contradictorios, por ejemplo: Correr con la espalda vertica...
5 Claves para una buena carrera y mantenernos libres de lesiones Cada vez hay más personas que hacen algún tipo de ejercicio, sólo hay que fijarse en las calles y el aumento de corredores, sin embargo, es convenient...
Campeonato del Mundo Júnior de Atletismo Barcelona 2012 Veinte años después de la celebración de los Juegos Olímpicos de 1992, Barcelona será nuevamente escenario de un gran acontecimiento atlético mundial:...
Síndrome depresivo post finisher Al leer estas palabras no sabréis que hablo, pero es muy probable que alguna vez hayáis sufrido la denominada “depresión post finisher” sin daros cuen...
Extreme Energy, Nutrición y suplementos deportivos Extreme Energy es una nueva tienda online de Nutrición Deportiva y Suplementos especializada en Running, Triatlón, Ciclismo y deportes de resistencia....
Consejos para correr cuesta abajo Correr cuesta abajo puede ser muy duro para tu cuerpo. Si se corre correctamente las rodillas y la espalda no tienen porque dolerte al terminar un ent...
Nuestro Top 5 de las mejores frutas para deportistas Si realizamos deporte con frecuencia es muy importante que  nuestra alimentación también sufra cambios, de esa manera nuestro cuerpo estará lleno de e...
Falda técnica compresiva Active Plus Carbon de SportHG, la hemos p... La falda técnica compresiva Active Plus Carbon de Sport HG está diseñada para obtener el mayor rendimiento y mayor seguridad de la musculatura gracias...
Sorteamos 5 dorsales para la Monkey Run Runners, sabemos que echabáis de menos nuestros sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en breve se ...

Sorteamos 5 dorsales para la Monkey Run [Prorrogado]

[ 4 ] 4 octubre, 2016

monkey-runRunners, sabemos que echabáis de menos nuestros sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en breve se disputará la 1ª edición de la Monkey Run, creemos que es una oportunidad única que no podéis dejar escapar.

Antes de nada, de parte de todo el equipo de WeRunBarcelona, nos gustaría agradecer a cada uno de vosotr@s todo el apoyo que nos estáis dando, ya sea como lector del blog, seguidor en las diferentes redes sociales o un simple aficionado que nos ha saludado en alguna cursa.

Sin duda esa confianza mostrada durante todo este tiempo que llevamos online es la que nos motiva a seguir adelante mejorando día a día.

Desde WeRunBarcelona os ofrecemos la posibilidad de ganar 5 dorsales para la Monkey Run!

Cómo Participar?

Para poder participar en nuestro concurso debes seguir estos sencillos pasos:

  1. Ser Fan de nuestra página en Facebook/Twitter o Google+.
  2. Decirnos en ESTE POST ¡Qué te motiva en una carrera de obstáculos?!. (ojo! los comentarios solo serán válidos si están escritos en el Blog)
  3. Te ha gustado la idea? No dudes en compartir este post en tus redes sociales.

Bases:

  1. El sorteo finalizará el próximo domingo 23 de octubre de 2016 a las 22:00h.
  2. El ganador del sorteo se elegirá mediante la web Random.org, así mismo publicaremos el nombre del afortunado/a el día siguiente de la finalización del mismo.
  3. El ganador/a tendrá que presentar el comprobante de inscripción a la cursa dels Bombers 2014, además de cumplir el resto de requisitos mencionados en el apartado anterior.

Suerte a tod@s!

monkey run

Quizá te interese leer..

Yurbuds Inspire, los hemos probado Los auriculares Yurbuds Inspire son resistentes al agua y al sudor y están diseñados para adaptarse a oídos de menor tamaño, además nunca hacen daño n...
Plantillas Neutrolor Sport Running, las hemos probado Como todos sabemos, el pie es una parte del cuerpo relativamente pequeña, pero es inmensamente complejo, tiene 28 huesos, múltiples articulaciones y m...
RUNmores: Todo sobre la “Cursa de Bombers 2015” : Se abren inscripciones, para reservar una plaza podéis hacer clic Inscripción Cursa Bombers 2015. : Empezamos el mes de Mayo y parece q...
PowerBar Energize Wafer, la hemos probado Gracias a Powerbar hemos tenido la oportunidad de probar las PowerBar Energize Wafer y a continuación os dejamos una review donde analizamos este prod...
5 cosas que debes saber sobre el pie de atleta El pie de atleta o tinea pedis es una infección micótica producida por hongos dermatofitos (que se alimentan de queratina) o por levaduras (en casos m...
RunnerSquare, una red social para runners RunnerSquare es un proyecto tecnológico y social especializado para runners, pero abierto a triatletas o personas que también puedan practicar de form...
Crónica de la XV Marxa dels Castells de la Segarra Este pasado día 9 de marzo algunos miembros del equpo tuvimos una prueba bastante exigente, la “Marxa dels Castells de la Segarra ” os dejamos con un ...
Entrena tu fuerza corriendo en subidas Una de las practicas más interesantes y que poco aplican los corredores es correr en cuestas, ya que es una forma de ganar fuerza y potencia. Es por e...
Acoples para triatlón ¿Son útiles de verdad o es sólo postureo? ¿Qué tipos existen? ¿Qué dice el reglamento sobre ellos? ¿Cuándo debemos usarlos? Los acoples de mani...
Crónica de la 92ª cursa Jean Bouin Ayer se celebró en Barcelona la multitudinaria y tradicional cursa Jean Bouin. Se caracteriza por tener multitud de carreras tanto para los más pequeñ...
Listado de carreras para después de vacaciones Hola runners, hoy muchos empezáis las vacaciones, ¡más vale tarde que nunca! Pero no descanséis demasiado, septiembre está a la vuelta de la esquina y...
Pegaso Eyewear Fun Black & Orange, las hemos probado Hace algún tiempo probamos el modelo más sport de la marca Pegaso como podéis ver en esta entrada. Hoy os presento la serie Fun, con la que podremos e...

Zapatillas Feelmax Osma 3, las hemos probado

[ 0 ] 20 septiembre, 2016

feelmax-osma-3La marca finlandesa en su afán por conseguir una pisada natural y cómoda para los deportistas, nos ha presentado la zapatilla OSMA 3, diseñada tanto para interior como exterior.

La propia marca advierte sobre su calzado. Poca gente está acostumbrada a andar o correr con este tipo de suela tan fina y sin amortiguación, al pisar con una suela tan delgada el cuerpo se ve obligado a utilizar músculos, tendones y ligamentos que están prácticamente en desuso, por eso necesitaremos un periodo de adaptación a este tipo de pisada y, parar si sentimos algún tipo de molestia de rodillas para abajo.

La prueba…

De primeras, con las zapatillas en la mano, llama mucho la atención su gran flexibilidad y ligereza, con una suela exterior Natur Run de solo 1,3mm y un tejido repelente al agua y muy transpirable.

feelmax-osma-3-vista

He estado unas semanas utilizándolas para caminar tanto por montaña como por ciudad, ya que, la verdad, la sensación de andar sin ningún tipo de amortiguación al principio se hace rara, aunque para nada incomoda, e incluso en sesiones de crossfit, el calzado no me ha dado ninguna molestia.

La zapatilla en si es muy cómoda y gracias a su gran flexibilidad se amolda perfectamente al pie y, aunque no soy un poco reacio de este tipo de cordones, más que nada porque me da la sensación de que al final acaban por desalojarse, he de decir que no es el caso, el pie queda perfectamente sujeto en todo momento, y sin ninguna molestia en cuanto a rozaduras o ampollas.

feelmax-osma-3-vista-3

En definitiva…

Si lo que buscáis es un calzado minimalista,  ligero y a la vez cómodo la marca feelmax lo ha conseguido. Gracias a su amplio espacio, el pie queda “libre” imitando así el caminar descalzo y gracias a su suela extrafina y a su vez muy duradera hacen de este calzado un gran aliado tanto para runners como a la gente que le gusta dar largos paseos por todo tipo de superficies.

Flexibilidad
95%
Comodidad
90%
Transpirabilidad
80%
Adherencia
85%
Durabilidad
80%
Precio
70%

Historia de Feelmax…

feelmax logoCaminando descalzo por la playa de arena del Lago Maaninka (Finlandia), sintiendo la arena y los pequeños guijarros bajo sus pies, la familia Pulkka tuvo una idea: Volver al movimiento natural del pie.

Se dieron cuenta de que uno de los fundamentos del bienestar del ser humano, son unos pies sanos.

Feelmax fue fundada en 1993, y su misión era (y todavía es) el proporcionar productos para unos pies más sanos – para sentirse mejor. El primer producto fueron los Toesocks. En 2005 un snowboarder finlandés de alto nivel (usuario satisfecho de los Toesocks Feelmax), se puso en contacto con nosotros solicitando un calzado que simulara el andar descalzo.

Quizá te interese leer..

Los beneficios de correr Si bien existe la posibilidad de lesionarse durante una carrera (al igual que en cualquier deporte), existen también, muchos beneficios. Algunos de...
Más RUNmores: Cursa de Bombers 2015 Unificamos temas para que os sea más fácil encontrar información, en este enlace tendréis toda la información actualizada: Todo sobre la Cursa dels B...
Cafeína y su uso en el rendimiento deportivo La cafeína es una sustancia que se extrae de las plantas de forma natural y de manera artificial para agregar en ciertos alimentos. Es un estimulante ...
Tuba Frontal para mejorar la técnica de natación Si tu entreno de natación está guiado por un profesional, es muy probable que ya conozcas este accesorio. Si por el contra, entrenas solo, es muy prob...
Registra tus entrenamientos con la pulsera Nike+ FuelBand La Nike+ FuelBand, es una pulsera que mide todos los movimientos realizados durante el día. Cada mañana desde el momento en que nos levantamos y a med...
Estiramientos bajos de hombros Este ejercicio aporta opresión y la rigidez necesaria en la parte baja de la espalda contribuyendo a la cadera, este tramo se centra en toda la región...
Skechers GOrun Strada, las hemos probado Las Skechers GOrun Strada son unas zapatillas de running pensadas para cubrir un rango amplio de usos. Lo que más llama la atención de ellas es que ti...
¡Nueva sección dedicada al triatlón! El triatlón es uno de los deportes más duros que existe y cada vez está ganando más adeptos. Con el fin de acercaros este deporte tan duro a la ve...
Mi ruta de entreno running favorita -Poble Nou- Vivo y trabajo en el Poblenou, a la altura del Hotel ME y del Forum respectivamente, por lo que normalmente  inicio mis entrenos desde estos puntos. ...
Ganadoras de los 2 dorsales para la Roxy #RUNSUPYOGA Runners! Lanzamos un sorteo flash de 48h solamente para vosotras! Aprovechando que el próximo 23 de mayo disputará la primera edición de la Roxy ...
10 claves para mantener tu motivación ¿Cuántas veces te has marcado el objetivo de ponerte en forma? Y, lo mejor...¿Cuántas veces lo has cumplido? Normalmente, después de una semana de ...
A 42 km de la felicidad, nuevo libro que te ayudará en el primer m... Leyendo este libro, el lector aprenderá paso a paso como prepararse física y mentalmente para correr una maratón. Desde la ropa que debe vestir el cor...

Falda técnica compresiva Active Plus Carbon de SportHG, la hemos probado

[ 0 ] 19 septiembre, 2016

5581-fucsiaLa falda técnica compresiva Active Plus Carbon de Sport HG está diseñada para obtener el mayor rendimiento y mayor seguridad de la musculatura gracias a la presión estratégica de esta. Con la técnica Ar/Rec y la incorporación de Resistex Carbon® se consigue una reducción de la producción del ácido láctico, una mejor circulación sanguínea y, con ello una mejor oxigenación de las células, acelerando la recuperación muscular.

 

La prueba…

Diseñada en microfibra Climatherm, 100% natural, cuyos microfilamentos huecos actúan como termoreguladores, podemos mantener constante nuestra temperatura corporal  ya que permite la transpiración y absorbe el sudor para acelerar la evaporación y trasladarlo hacia el exterior.

Fabricado en Seamless (sin costuras) evita rozaduras y irritaciones. Las inevitables, además, son planas e invertidas, para que el deportista ni las note.

falda-sport-hg-2

Es antiestático por sus fibras conductoras que absorben y dispersan las cargas eléctricas producidas y acumuladas por el ambiente externo (de la contaminación eletromagnética y de los rayos UV)  o durante la actividad física.

Gracias a su composición protege la piel de las bacterias y de las partículas del polvo, eliminando el riesgo de alérgias y

de malos olores.

Ha sido diseñada mediante alta tecnología,que no sólo se aplica en el tejido, sino también en el método de fabricación en programas 3D. Así conseguimos un alto grado de adaptabilidad al cuerpo, para maximizar el confort.

En definitiva…

La falda técnica compresiva Active Plus Carbon es una prenda térmica, termorreguladora que ofrece confort y adaptabilidad a nuestro cuerpo. Nos mantenemos siempre secos, limpios y a la mejor temperatura. Y al haber incorporado el carbono en sus fibras, se reduce la carga muscular, evitando el riesgo de lesiones y sobrecargas, y reduciendo el tiempo de recuperación.

falda-sport-hg

Es muy ligera, con 99gr de peso, no lleva costuras actuando como una segunda piel. Es ideal para entrenamientos y esfuerzos intensos, así como para reforzar zonas del cuerpo propensas a la lesión y a la sobrecarga, y al evaporar el sudor rápidamente y mantenerte seco, lo convierte en una prenda muy útil para carreras de largas distancias.

Composición

  • 5% Resistex Carbon®
  • 7% Microifbra PA
  • 80% Climatherm
  • 8% Elastano

Mantenimiento

  • Lavado a temperaturas inferiores a 40 ºC, a mano o a máquina.
  • No lavar al revés
  • No usar secadora
  • No usar lejía ni aplicar suavizantes
  • No planchar

Un poco de historia…

sporthg-logoSportHG es una marca fundada por Juan Rodríguez Mellado y Juan Rodríguez Flores en 1996. Durante estos casi veinte años de experiencia,  se ha caracterizado por tener una amplia permanencia en el mercado. Eso es fruto de la vocación empresarial de sus fundadores, así como de los principios básicos que estos asentaron como base corporativa: un gran conocimiento del mercado y de las nuevas tendencias, una buena capacidad de adaptación a los cambios internos y a las nuevas tecnologías y una apuesta decidida por la innovación y la especialización. SportHG es el paso natural de esa trayectoria, el resultado de dos décadas de experiencia, y el producto donde volcamos todos nuestros conocimientos y esfuerzos.

Quizá te interese leer..

identityEssence, la pulsera que puede salvarte la vida Este tipo de producto, cada vez más utilizado en el mundo del deporte, lo considero un must have, ya que gracias a ellos puedes salvar tu vida. Identi...
Adidas Galaxy Elite W, las hemos probado Las Adidas Galaxy Elite W son un modelo de la gama básica indicada para corredores principiantes. Están diseñadas para salir a correr una o dos veces ...
¿Pronador, supinador o neutro? Todo lo que debes saber! Cuando decides entrar en el mundo del running lo primero que haces, a no ser que ya tengas unas, es comprarte unas zapatillas. ¡Pero no todo es tan fá...
Ganador del sorteo pulseras Always can do it better© Always can do it better© nació de una lucha constante por mejorar en nuestro día a día. Son dos hermanos de Barcelona, que han practicado deporte toda...
Perneras R2 (Race & Recovery) de Compressport, las hemos prob... Hace unos días, tuvimos la oportunidad de probar las perneras y quads compresivos de la prestigiosa marca Compressport en diferentes entornos. En e...
Mi ruta de entreno running favorita -Poble Nou- Vivo y trabajo en el Poblenou, a la altura del Hotel ME y del Forum respectivamente, por lo que normalmente  inicio mis entrenos desde estos puntos. ...
Frutas Deshidratadas. Energía en la mano Dulces, sabrosas, y muy fáciles de llevar. Hoy nos centraremos en las principales frutas deshidratadas que  son ideales para  consumir a cualquier...
Entreno de 15km por la Costa Daurada, nivel fácil El fin de semana pasado tuve la oportunidad de salir a correr bién temprano por parte de los paseos marítimos de la Costa Daurada, iniciando mi recorr...
Antioxidantes y Radicales Libres El metabolismo, la respiración o la actividad física generan los denominados radicales libres. Estos radicales libres son moléculas de oxígeno ines...
Ganadora de nuestro concurso fotográfico con motivo de la Carrera ... Hola runners, la semana pasada con motivo de la celebración de la Carrera de la Mujer - BCN 2012, os propusimos un concurso para nuestras seguidoras. ...
Ganador Sorteo Fidelidad WeRunBarcelona Hola Runners, lo premetido es deuda y aquí tenéis el sorteo para celebrar que cada día somos más en la comunidad. De parte de todo el equipo WeRunB...
Running por Menorca, Parte I Hace aproximadamente 15  días estaba en casa preparando la maleta para ir a pasar unos días a Menorca. Tras dudas sobre si llevarme las zapatillas ...

15 señales para saber si estás enamorad@ de correr

[ 2 ] 16 septiembre, 2016

keep-calm-and-just-love-runningYa sea que se trate de la emoción que sientes al cruzar una línea de meta, la sensación de euforia que se obtiene cuando has completado una carrera larga o un entrenamiento, o la camaradería que se siente cuando estas rodeado de compañeros corredores, no importa que, hay algo acerca de correr, o del running, que te hace sentir enamorado de este deporte.

¿Cómo sabes si estás loco por correr? A ver con cuántos de estos síntomas te identificas:

  1. Si no tienes tiempo para salir a correr, te encuentra pones de mal humor al final del día.
  2. Te emociona más ir a comprar ropa para correr y entrenar que ir a comprar ropa normal.
  3. Tus vacaciones y viajes de alguna manera giran en torno a correr: Disfrutas de tus vacaciones en la ciudad destino de tus carreras o buscas carreras como loco en el destino de tus vacaciones.
  4. Te compras un par de zapatillas para correr feas porque sabes que son las mejores para tu pisada/estilo de correr.
  5. Detestas levantarte temprano para ir al trabajo o la escuela, pero saltas con entusiasmo de la cama para ir correr o a una carrera.
  6. Has llorado cuando cruzaste la línea de meta.
  7. Si por casualidad escuchas a completos extraños hablar acerca entrenos de running, de alguna manera te las arreglas para meterte en la conversación.
  8. Has usado un día de tus vacaciones porque tenías que encajar en tu calendario una carrera de larga distancia.
  9. Te sientes celoso cuando vas conduciendo o en transporte público y pasa alguien corriendo por el camino.
  10. Al registrarte en algún hotel, lo primero que pides es te recomienden rutas para correr.
  11. No puedes recordar los cumpleaños de los miembros de tu familia, pero te sabes de memoria tus MMPs de 5K, 10K, medio maratón y maratón.
  12. Cuando te quedas atascado en el tráfico, miras por la ventana pensando, “Yo podría correr más rápido que esto.”
  13. Te emocionas cuando ves un correo electrónico de Marathon-Photos diciendo que tus imágenes de la carrera ya se han publicado.
  14. Después de una carrera, al llegar a casa, lo primero que haces es comprobar si se han publicado los resultados y luego buscas tu próxima carrera.
  15. Cada vez que vas a apoyar a un amigo o miembro de tu familia en una carrera, te gustaría haber firmado para ello.

 Yo estoy perdidamente enamorado del running, de los 15 síntomas me identifico con 13. ¿Y tú?

Quizá te interese leer..

Mi ruta de entreno running favorita -Poble Nou- Vivo y trabajo en el Poblenou, a la altura del Hotel ME y del Forum respectivamente, por lo que normalmente  inicio mis entrenos desde estos puntos. ...
Nike estrena las Air Pegasus+ 29 Las Nike Air Pegasus+ 29 son unas zapatillas recomendadas para corredores de pisada neutra o supinadora y peso medio, ideales para entrenamientos regu...
Mallas compresivas Hoko Kamikaze, las hemos probado Tuve la ocasión de adquirir unas mallas compresivas Kamikaze en la «Expo esports», celebrada en Plaça Espanya el mismo fin de semana de Marzo que tuvo...
Consejos para las piernas cansadas o sobrecargadas En el post de hoy os quiero dar algunos consejos y remedios para poder recuperar nuestras piernas después de un buen entreno o carrera. El miedo de mu...
Pantorrilleras compresivas Colortech de Coreevo, las hemos probado Las pantorrilleras Colortech de Coreevo están diseñadas para obtener el mayor beneficio de la compresión manteniendo sus prestaciones intactas con el...
Fitbug Orb, lo hemos probado Hace algunos meses tuve la oportunidad de empezar a probar los distintos medidores de actividad que hay en el mercado y analizarlos en función de ...
Pegaso Eyewear Fun Black & Orange, las hemos probado Hace algún tiempo probamos el modelo más sport de la marca Pegaso como podéis ver en esta entrada. Hoy os presento la serie Fun, con la que podremos e...
Porta Dorsal NonoRun, lo hemos probado Hoy os presentamos un accesorio de running cada vez más utilizado por todos los runners y/o triatletas. Se trata de un cinturón porta dorsal con porta...
Sorteo productos Running Hola Runners, lo prometido es deuda y cómo hemos alcanzado 1800 seguidores en Facebook aquí tenéis otro sorteo! Aprovechando que se acercan esos d...
Recupérate después de una sesión de running Después de una sesión de entrenamiento, independientemente del tipo que realicemos (carrera continua, trote, sprins, cambios de ritmo etç…) lo mas imp...
¿Consideraciones antes de iniciarme en el triatlón? Bien, ya te ha picado el gusanillo del triatlón. Ahora mismo nos encontramos en la pretemporada, por lo que es un magnífico momento para empezar e...
Cecina: Un placer para el paladar ¿Hacer dieta implica comer alimentos sin sabor? ¿No disfrutar de los pequeños placeres de la vida? Nada de eso! Hoy os presentamos un alimento alta...

Combina todas las fuentes de proteína

[ 0 ] 21 junio, 2016

proteinasNuestros músculos están hechos de proteína. Con esta ecuación, es fácil saber que para mantenerlo, desarrollarlo y ayudarnos en nuestros entrenamientos necesitamos consumir la dosis justa para rendir en óptimas condiciones.

No obstante, nos centraremos en los tipos de proteína existentes, tanto en alimentos como en suplementación.

Las opciones incluyen: proteína de suero, caseína, albumina, soja y proteínas de origen vegetal, proteína de arroz, incluso proteína de cáñamo.

Sin embargo, hoy nos centraremos en explicar las más importantes para ayudarnos en nuestros objetivos y para mantener nuestra musculatura en óptimo estado.

 

  •   Proteína de suero:

Biológicamente es la más alta de todas. En  muchos estudios la sitúan como la más alta en la pirámide de las mismas. Se extrae del suero de la leche.

La proteína de suero es una excelente fuente de absorción rápida y elevadas dosis de aminoácidos ramificados (BCAA’s).  Además de su rápida absorción, la gran mayoría de personas la asimilan de forma sencilla y no nos acarrea problemas digestivos.

También aumenta los niveles de óxido nítrico en el cuerpo y es por ello que resulta decisiva en ejercicios de resistencia y fuerza.

Recomendamos consumirla en el desayuno o después de nuestros entrenamientos.

 

  • Proteína de Caseína:

La caseína es el lado opuesto a la proteína de suero en términos de velocidad, ya que esta tardamos más en digerirla. Las enzimas digestivas tienen que trabajar durante  horas para descomponerla. Nos proporcionan al cuerpo un aporte de aminoácidos lento y continuo y son ideales para deportes de resistencia.

Combinar el suero y la caseína, sería una gran idea para recibir dosis de diferentes velocidades y diferentes características.

El uso ideal sería durante el día o antes de acostarse para proveer a nuestra musculatura de la correcta dosis de nutrientes durante la fase nocturna por estar varias horas sin ingerir alimento.

 

  • Proteína de clara de huevo:

Desde antaño se ha utilizado como la pionera, antes de que se realizaran estudios sobre las más recientes (caseína, suero…).

Ha sido siempre considerada una proteína de alta disponibilidad y optima para el mantenimiento de nuestros músculos.

Es una fuente importante de aminoácidos (en concreto L-Arginina) que potencia los niveles de Oxido en el cuerpo y de la hormona de crecimiento.

La proteína de clara de huevo también es conocida como albúmina u ovoalbúmina.

La calificaríamos como una intermedia de las dos anteriores en cuanto a velocidad de asimilación.

Quizá te interese leer..

El aguacate, la fruta desconocida El aguacate es una deliciosa fruta que proviene de Venezuela, Colombia y México. El sabor suele recordar a las nueces y su característica jugosidad...
Pulsera LED PULSE, las hemos probado ¿Eres del tipo de persona que piensa que no hay tal cosa como llamar demasiada atención mientras corres o vas en bicicleta, especialmente si los haces...
Ganador/a Sorteo dorsal Cursa dels Bombers de Barcelona 2014 Runners, lo prometido es deuda y cómo hemos alcanzado 3000 seguidores en Facebook y vamos camino a los 1600 en Twitter, aquí tenéis otro sorteo! A...
Mountlegend, tienda online de material deportivo Desde WeRunBarcelona queremos dar a conocer, Mountlegend, una tienda online multideporte especializada por verticales; desde el universo Montaña a tra...
Consejos para correr con su pareja Correr acompañado puede ser de gran ayuda a tu motivación y, si esa persona es tu pareja, te da la oportunidad de pasar algún tiempo juntos. Pero, no ...
Barcelona corre, Rutas para vivir la ciudad a buen ritmo Barcelona corre nos motiva a correr, a hacer salud por medio del deporte por las calles de la ciudad. Es un libro muy útil para los iniciados a correr...
Consejos para sentirse motivado para correr No se vosotros pero yo, con el calor que hace, las ansia porque lleguen ya las vacaciones, los viajes, etc., me cuesta mucho encontrar el tiempo y la ...
¿Cuándo debo reemplazar mis zapatillas? ¿Cómo puedo saber cuándo es necesario cambiar mis zapatillas para correr? Correr con calzado viejo o desgastado es una de las causas más comunes de...
Come sano, come espárragos trigueros En nuestro articulo de hoy, hablaremos de estas maravillosas verduras naturales con amplios beneficios para nuestra salud. Los espárragos Trigueros...
Thoni Mara, ropa técnica de alta calidad Thoni Mara es una marca de ropa y accesorios para el running ya instalada en Alemania, Austria, Suiza y el Reino Unido y hace relativamente poco acaba...
Epix Airflow, un trimono a tener en cuenta Nacido por y para la competición, este trimono de larga distancia reune todas las cualidades que el triatleta más exigente puede demandar. Fabricado c...
¿Qué hacer el día antes de correr una maratón o media maratón?... 13 Consejos para evitar errores antes de la carrera Comer muchos carbohidratos. Debes comer alrededor de un 65-70% de tus calorías de los carbohid...

Gafas de sol Cébé S’Pring para mujer, las hemos probado

[ 0 ] 3 mayo, 2016

cebe-s-pring smallLa marca francesa de material deportivo ha vuelto a sorprender con estas gafas de sol específicas para mujeres que practican trail running que cuentan con unas varillas especiales para cabello largo. Su diseño femenino y el tratamiento anti empañamiento de las lentes la convierten en la mejor opción para las carreras de montaña.

Cada vez hay más mujeres que salen a correr de manera habitual. Pensando en su confort, Cébe ha presentado las gafas de sol S’pring, diseñadas para un público femenino que comparte la pasión por la montaña.

Cébé presenta las S’Pring, las primeras gafas de sol diseñadas especialmente para mujeres runners que incorporan varillas especiales para cabello largo que proporcionan un máximo agarre junto con un gran confort.

Tecnología para runners…

Tanto las S’Pring como las consolidadas S’Track forman parte de la colección de gafas de sol Sportech de Cébé que disponen de tecnología Symbiotech proporcionando una perfecta estabilidad y un peso y confort extremos.

También las varillas y las lentes de estas gafas se han diseñado específicamente para optimizar el flujo de aire y evitar el empañamiento.

Asimismo, pueden graduarse para el 99% de usuarios gracias a su amplio rango de graduación, entre el +6.00 y el -8.00.

cebe spring

Un sistema rápido y práctico de intercambio de lentes permitién- dote salir bajo cualquier condición climática. Disponible en varios modelos de la colección Cébé que vienen con 1 o 2 lentes extras.

Tecnología Symbiotech…

Un concepto exclusivo con varillas en V que nos ofrecen una distribución perfecta y equilibrada de las gafas de sol. El resultado? Una gran comodidad y un nivel de estabilidad desconocido hasta ahora en el mercado.

Gracias a sus lentes fotocromáticas, la luz las hace reaccionar automáticamente ante las cambiantes condiciones lumínicas. Las mismas lentes serán claras o oscuras en función del tiempo! Tus ojos no deberán hacer ningún esfuerzo para adaptarse a la luz.

cebe spring detalles

En definitiva…

Una gafa perfectamente pensada para el género femenino, estudiando cada detalle, por lo que he disfrutado mucho de ellas tanto en entrenamientos como en carrera los fines de semana y la mejor opinión que puedo dar es que las seguiré usando en mis futuros eventos.

Su precio es de: 89,99€.

Diseño
90%
Comodidad
95%
Peso
90%
Adaptabilidad
95%
Durabilidad
95%
Precio
85%

Un poco de historia…

cebe logoLa empresa Cébé nace a finales del siglo XIX, en pleno corazón de las montañas de la región francesa de Jura. Creada por Jean-Louis Crestin-Billet en Morez, cuna de la óptica francesa, la marca de temperamento más bien “templado” es pionera en la fabricación de gafas deportivas.

Desde sus orígenes, ha acompañado a numerosos alpinistas en sus expediciones y ha creado junto a ellos productos perfectamente adaptados a las condiciones climáticas más extremas. Algunas grandes figuras dejarán su imborrable huella en la historia de la marca

Quizá te interese leer..

Skechers GOrun Ride, las hemos probado Llevamos unos meses probando, gracias Skechers Españas, las Skechers GOrun Ride, que nos han  proporcionado una experiencia de running sensible y nos ...
Brazalete Yurbuds para mujer, lo hemos probado Hoy en día, la mayoría de los Runners corremos con nuestro smartphone para hacer un seguimiento de nuestras actividades o simplemente para estar "comu...
Crea un plan de entrenamiento online Has decidido empezar a correr? Quieres mejorar tus tiempos? Te gustaría mantenerte en forma? Estas son las dudas que se plantea todo corredor (o futur...
Desgarro de cuádriceps El cuádriceps es el musculo ubicado en la parte anterior de la pierna, nos ayuda a flexionar la cadera y a enderezar la rodilla al andar y correr. ...
Correr en verano Ya comenzó el verano y salir a correr se hace un poco más difícil por las condiciones térmicas. Por lo tanto, lo primero que debes tener en cuenta ant...
¡Refréscate en verano! Días más largos, calor, sudor, cansancio…son las contras del Verano. Hemos de sacar el lado positivo al verano: playa, sol, mar, vacaciones…y hemos de...
Barcelona Corre, nueva aplicación para tu smartphone Hace algún tiempo os hablamos del libro Barcelona Corre publicado por el Ayuntamiento de Barcelona, como podéis ver en esta entrada, ahora los ciudada...
Razer Nabu, lo hemos probado Simple y elegante, así es exactamente como Razer presenta su smartband Nabu. Se lleva en la muñeca como cualquier reloj de pulsera. Tiene una batería...
Quién es Kilian Jornet? Kilian Jornet nació el 27 de octubre de 1987 en Sabadell, hijo de Eduard Jornet y Núria Burgada. Su padre es guía de montaña y guarda del refugio de C...
¿Que cursas se celebran este fin de semana en Barcelona? Este fin de semana se celebran dos eventos running en la ciudad de Barcelona. La I Cross Contra la Homofobia, se celebra el sábado 30 de junio. Con...
Entreno urbano de 10km por Barcelona Muchos de los que no podemos entrenar en el sitio deseado debemos adaptarnos a lo que tenemos más cerca de casa o del trabajo.     ...
Una buena postura Es difícil definir una buena postura para correr.  Las distintas escuelas ofrecen consejos contradictorios, por ejemplo: Correr con la espalda vertica...

¿Cómo prevenir calambres en las piernas?

[ 0 ] 2 mayo, 2016

¿Cómo prevenir calambres en las piernas?Los calambres en las piernas, son una de las lesiones más comunes entre los corredores.

El dolor de los calambres se sentirá en las piernas, por lo general en la parte frontal exterior de la pierna (periostitis tibial anterior) o en la parte posterior interna inferior de la pierna (periostitis medial posterior).

He aquí unas recomendaciones que podéis poner en practica para evitar los calambres en las piernas:

No aumentes el kilometraje demasiado rápido.

Los calambres en las piernas se consideran una lesión por sobreuso, ya que por lo general se producen cuando un corredor (especialmente para aquellos que son nuevos) aumenta su kilometraje o intensidad demasiado rápido y no se da el suficiente tiempo de recuperación. Adhieren a la regla del 10 por ciento cuando entrenes: no aumentes tu kilometraje o intensidad más de un 10 por ciento cada semana.

Correr sobre superficies blandas, cuando sea posible.

Correr en superficies duras, como el hormigón, aumenta la tensión y el impacto en los músculos, articulaciones y huesos. Es importante variar las superficies de rodadura. Trata correr por la hierba o senderos de tierra, sobre todo para las carreras de alto kilometraje.

Date suficiente descanso y tiempo de recuperación.

Cuando empieces a correr por primera vez, trata de evitar entrenar dos días seguidos, para limitar los golpes en los músculos, articulaciones y huesos, y darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse. Incluso si eres un corredor experimentado, teniendo al menos uno o dos días de descanso de correr cada semana reducirás el riesgo de calambres en las piernas y otras lesiones por uso excesivo. Un día de descanso puede ser: un día completo sin ejercitar o realizando entrenos cruzados de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta.

Obtén el calzado adecuado para correr.

El uso de un calzado inadecuado puede dar lugar a calambres en las piernas, así que comprueba si tus zapatillas para correr necesitan una mayor estabilidad y amortiguación. Busca consejos de un experto en una tienda especializada en artículos para correr para asegurarse de que está usando el calzado adecuado en función a tu pie y tu andar.

Reemplaza tus zapatillas de correr.

Correr con zapatillas que han perdido su amortiguación puede dar lugar a calambres en las piernas. Deberías reemplazar tus zapatos para correr cada 500 a 700 kilómetros.

Haz elevaciones sobre los talones y los dedos del pie.

Hacer ejercicios simples, como levantar los talones y los dedos del pie puede ayudar a fortalecer la pantorrilla y los músculos de la espinilla, para ayudar a prevenir el dolor de pierna.

Estira las pantorrillas.

Asegúrate de estirar bien las pantorrillas después de tus entrenamientos. Si tus pantorrillas están muy tensas, masajéalas utilizando un rodillo de espuma u otra herramienta de masaje. O disfruta de un masaje deportivo profesional.

Quizá te interese leer..

Aprende los mejores consejos para mantenerte en forma La vida cotidiana de la mayoría de la población en los países desarrollados se ha vuelto muy cómoda, quizás demasiado cómoda, hasta el punto de que ll...
Garmin ForeRunner 220, lo hemos probado El ForeRunner 220 es uno de los referentes en cuanto a pulsometros de la prestigiosa marca Garmin. El FR220 es, por supuesto, el sucesor del FR210....
Llantas de perfil alto ¿Qué entendemos por llantas con perfil alto? Son todas aquellas llantas que tienen un perfil superior a los 40mm de altura. Dado este perfil más alto,...
Consejos y trucos para el ejercicio por la mañana Hacer ejercicio por la mañana es una manera fantástica de poner nuestro metabolismo en marcha y nuestro cuerpo en movimiento, antes de empezar el día....
13 Razones para correr una media maratón – Segunda parte Tal y como comentamos hace unos días en esta entrada, continuamos motivandote a correr una media maratón con nuevos consejos. 7. Es menos probable qu...
Skechers GObionic Trail, las hemos probado Hace algunas semanas tuvimos la oportunidad de probar las Skechers GoRun 2 como podéis ver en esta entrada. Esta vez le toca el turno a su hermana de ...
15 señales para saber si estás enamorad@ de correr Ya sea que se trate de la emoción que sientes al cruzar una línea de meta, la sensación de euforia que se obtiene cuando has completado una carrera la...
Aplicaciones para empezar a correr Como todos sabéis cuando empiezas algo nuevo, sobre todo en tema deportivo, los inicios son duros. El mundo del running no es diferente y lo más difíc...
Próximas carreras para los meses de verano en Barcelona Este jueves 21 de junio comienza el verano, los días son muy largos, las noches cortas, las temperaturas son elevadas, y la oferta de carreras en Ba...
De lesión a desesperación Hace algún tiempo, me lesioné entrenando, todavía no se muy bién el motivo, ya que justamente ese día decidí correr por un terreno más blando del habi...
¿Qué es la cinta rotuliana? La cinta rotuliana, es una banda que se coloca bajo la rotula “presionando” el tendón rotuliano, tiene como función descargar la tensión de este, que ...
Catabolismo muscular: ¿Qué es y cómo lo podemos evitar? El catabolismo muscular es el proceso de desgaste o destrucción de energía muscular y la degradación de la masa muscular. Esto ocurre debido al exceso...

Gafas de sol Slastik Falcon, las hemos probado

[ 0 ] 28 abril, 2016

slastik falconSlastik Sunglasses es una marca de gafas de sol nacida en Barcelona que se caracteriza por su sistema de ajuste Always Fit, donde las gafas estarán siempre en su sitio hagamos lo que hagamos.

Cuentan con un ajuste perimetral para una sujeción total con una presión mínima distribuida uniformemente y gracias a sus lentes de última generación antirreflejo, polarizadas o hidrófugas conseguiremos nuestros objetivos durante el entrenamiento.

El pack consta de un estuche duro (hard-case), junto con una funda micro fibra y un par de lentes transparentes.

La prueba…

Durante varios entrenamientos lo primero que nos llama la atención es su cierre central magnético. Slastik nos permite poner y quitar las gafas con comodidad y llevarlas colgadas del cuello cuando no las necesites con un simple gesto gracias al potente imán.

slastik falcon frontal

La sujeción por la parte trasera consta de una goma robusta sellada a las varillas, estas pueden ser reguladas en longitud para ajustarlas perfectamente a nuestra cara.

El puente no molesta para nada, hay veces en los que nos hemos encontrado con gafas que durante un largo periodo de tiempo se convierten en una pesadilla debido al trote continuo o por el peso de la gafa, este no es el caso, ya que tras varias horas se mantienen en su sitio.

trasera cabeza

En la parte frontal encontramos dos lentes separadas, fabricadas en policarbonato (categoría 3) que aportan ligereza junto con una buena resistencia con propiedades hidrófugas, eso significa que permiten que el líquido resbale por la lente, reduciendo la distorsión. Además, incorporan tratamientos antimanchas, antiarañazos y antipolvo para una visión perfecta y una mayor resistencia de la lente.

funda gafasTras todo tipo de pruebas, la más notoria en la pasada edición de la Marató de Barcelona, tras más de 4h de uso intensivo la fijación fue perfecta en todo momento, pero al poco de comenzar empezaron a empañarse levemente por la parte más cercana al puente, bastó con regular la separación con los ojos para permitir un mejor flujo de aire, solucionando así el problema.

Slastik falkon detalle iman

Otro punto interesante es que se pueden combinar con auriculares bluetooth (los que recorren la oreja por la parte posterior).

Por otro lado, gracias al otro juego de lentes para días con niebla o entrenamientos nocturnos podemos decir que son unas gafas que se pueden usar en todo tipo de circunstancias.

slastik falcon detalles

En definitiva…

Tal y cómo habéis visto, nos encontramos ante unas gafas polivalentes, con unos acabados y materiales de primera categoría, diseñadas para la práctica de deporte.

Con usa sujeción, peso y adaptabilidad como punto fuerte, eso sin olvidar sus excelentes lentes.

El peso de las gafas es de 32gr y sus medidas: Puente: 21mm,  Frontal: 132mm,  Lente: Base 8.

Su precio es de: 95,90€.

Diseño
95%
Comodidad
98%
Peso
85%
Adaptabilidad
90%
Durabilidad
95%
Precio
90%

Un poco de historia…

slastik logoEyewear from Barcelona, Les gusta crear, experimentar, pensar, desarrollar nuevos conceptos.

El gusto por el detalle, apreciar la esencia del producto, cuidar la calidad y los acabados. Made in Barcelona.

Quizá te interese leer..

Catabolismo muscular: ¿Qué es y cómo lo podemos evitar? El catabolismo muscular es el proceso de desgaste o destrucción de energía muscular y la degradación de la masa muscular. Esto ocurre debido al exceso...
Pulsómetro Sigma Sport PC 26.14, lo hemos probado El Pulsómetro Sigma 26.14 es un compañero deportivo sencillo, versátil, funcional, fiable y cómodo de llevar, para todos los amantes del deporte que n...
5 cosas que debes saber sobre el pie de atleta El pie de atleta o tinea pedis es una infección micótica producida por hongos dermatofitos (que se alimentan de queratina) o por levaduras (en casos m...
Algunas razones para correr una Media Maratón La media maratón (21,097 km) es una de las carreras de larga distancia de mayor crecimiento en popularidad de entre todas las nuevas carreras que está...
Ganadores de los 2 dorsales para la Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2... Runners, por lo visto nos hemos aficionado a los sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en breve...
GOW Trainer, lo hemos probado GOW Trainer es un equipo técnico para Smartphone formado por un pulsometro y una camiseta inteligente, con planes de entrenamiento personalizados perm...
Estiramiento interno del muslo Los corredores que tienden a no utilizar los músculos de la cara interna del muslo posterior (isquiotibiales) a menudo sufren de rigidez en la región....
Ganador Sorteo Fidelidad WeRunBarcelona Hola Runners, lo premetido es deuda y aquí tenéis el sorteo para celebrar que cada día somos más en la comunidad. De parte de todo el equipo WeRunB...
Bienvenidos! Bienvenidos!! En We Run Barcelona encontrarás entrenos en Barcelona además de amplia información sobre carreras,  rutas y caminos personalizados ...
El gran poder del té verde El té verde, de origen asiatico, conocido tambien por un té tipo Camellia sinensis, se elabora teniendo una mínima oxidación durante su proceso de ela...
Estiramientos de cadera sentados Como cada mañana os traigo una recomendación de estiramientos, está vez me gustaría hablaros sobre los de cadera ya que cuanto más corremos, los múscu...
¿Como elegir la ropa adecuada para correr? Existen tres puntos fundamentales que debemos tener en cuenta a la hora de elegir la ropa que utilicemos para correr: Debe aislar nuestro cuerpo d...

Razer Nabu, lo hemos probado

[ 0 ] 27 abril, 2016

razer nabu miniSimple y elegante, así es exactamente como Razer presenta su smartband Nabu. Se lleva en la muñeca como cualquier reloj de pulsera. Tiene una batería de hasta 5 días de duración junto con la pantalla OLED de alta calidad.

Convirtiéndose así, una alternativa a la competencia con un precio ajustado.

 

Características y diseño…

Cómo la mayoría de los productos de Razer, el Nabu es de color negro mate con detalles en verde por la parte inferior.Una de las principales diferencias con Fitbit, Garmin o MisFit, es que la banda no es flexible, por lo que nos recuerda bastante al Nike fuel band.

La Nabu cuenta con una pantalla OLED de 128 x 16 en la parte inferior de la muñeca, un botón en el borde superior de la banda, y un cierre magnético para que encaje en la muñeca.La banda en sí no es ajustable, por lo que la Nabu viene en dos tamaños: pequeño / medio y mediano / grande.

El intercambio de información Facebook o Twitter es tan simple como darle la mano a otro usuario Nabu.

DSC_5980Pero…que hay en el interior?…

El cerebro de la Nabu incluye un acelerómetro de tres ejes, un motor de vibración para las alarmas y notificaciones además de Smart Bluetooth para la sincronización con nuestro Smartphone mediante una APP disponible para Android y iOS. Con la que podremos hacer el seguimiento de aspectos básicos como podómetro, distancia recorrida, calorías quemadas, actividades, del sueño, así como para alertar al usuario de textos entrantes, llamadas telefónicas, y las notificaciones inteligentes.

Un detalle curioso es que podremos intercambiar información de Facebook o Twitter, simplemente dando la mano a otro usuario que use Nabu.

DSC_5979

La App Nabu…

Después de descargar la aplicación gratuita Nabu, debemos unirnos a la comunidad Razer para seguidamente introducir nuestros datos personales y físicos (altura, peso y sexo). Después de eso, estaba listo para comenzar a contar pasos.

La aplicación Nabu se muestra los conceptos básicos, sin embargo, lo hace de una manera clara, agradablemente visualmente para el usuario.

razer nabu app

El menú principal de la aplicación Nabu cuenta con una vista rápida de pasos, calorías quemadas, distancia, tiempo activo, y el sueño total.

Al “tocar” en una métrica nos lleva a una visión más detallada. La página de detalles del sueño nos da una visión instantánea que muestra el tiempo de sueño o en activo. Al hacer clic en el enlace pasamos a una vista detallada donde se puede ver los promedios del sueño del día anterior, semana, mes, tres meses, o un año.

Usando el dispositivo…

El Nabu está diseñado para ser usado al revés, lo que significa que tenemos que girar la  muñeca cada vez que necesitemos leer un mensaje entrante. La pantalla OLED se ilumina automáticamente con el giro de la muñeca, ya sea por una llamada entrante, texto, o la vibración de notificación.

La batería del dispositivo dependerá mucho del uso que le demos, así como de las notificaciones recibidas, al principio de la prueba nos duraba unos 2 días. Actualmente la duración es de 5 días aproximadamente.

DSC_5981

En definitiva…

Cómo ya hemos visto anteriormente, nos encantan las smarband de fitness, tanto para las notificaciones inteligentes como para el seguimiento de nuestra actividad. Todas estas funcionalidades por unos 115€ convierte al Nabu en uno de las mejores opciones del mercado.

Diseño
90%
Funcionalidades
90%
Comodidad
40%
Resistente al agua
0%
Precio
70%

Un poco de historia…

razer logoRazer es una empresa líder mundial en juegos de alto rendimiento de hardware, software y sistemas. Viven por nuestro lema: For Gamers. By Gamers.

Está dedicada a la creación y desarrollo de productos, principalmente enfocados a los juegos de PC, tales como dispositivos portátiles, Tablets y varios tipos de periféricos.

Quizá te interese leer..

Ganadores de los 2 dorsales para la Cursa del DiR Guàrdia Urbana 2... Runners, por lo visto nos hemos aficionado a los sorteos, es por ello que aquí os traemos otro que seguro os interesará! Aprovechando que en breve...
Skechers GOrun Ultra Road, las hemos probado Tenemos nuevo modelo de zapatilla running de la mano de Skechers que sigue con la saga de las GOrun Ultra y GOrun Ultra 2. Estamos hablando de la GOru...
5 cosas que debes saber sobre el pie de atleta El pie de atleta o tinea pedis es una infección micótica producida por hongos dermatofitos (que se alimentan de queratina) o por levaduras (en casos m...
Ya tenemos ganador para la camiseta técnica WeRunBarcelona Hace aproximadamente una semana iniciamos un sorteo para celebrar los 100 me gusta en Facebook, para que uno de vosotros se llevara una camiseta técni...
Sobre el índice Glucémico y la Carga Glucémica Debido a las preguntas que hemos recibido últimamente sobre los azúcares de los alimentos, por que son mejores unos que otros, o como pasamos a detall...
Salomon Sense Hydro S- LAB Set, la forma más cómoda de hidratarse... Fiel a su filosofía de innovar en el mercado con nuevas tecnologías y materiales que ayudan en la mejora del rendimiento, Salomon acaba de recibir el ...
Problema vergonzoso para corredores, Pt. 2 ¿Descomposiciones o diarreas durante tus entrenos o carreras? Correr es bueno para mantener los movimientos regulares de los intestinos, pero...
Ven al clínic de electroestimulación gratis! Participa en nuestro ... Muchos de vosotros ya usáis máquinas de electroestimulación y otros estáis pensando en compraros una, pero ya sabéis usarla correctamente? Os inter...
Runtastic PRO, prueba completa parte II Anteriormente hablamos de la versión gratuita y PRO (de pago) de Runtastic. Hoy analizaremos su versión Premium. A parte de tener todos los beneficios...
Gafas de sol deportivas Pegaso F1, las hemos probado Desde hace algunos días he tenido la suerte de poder probar a fondo las Pegaso F1, unas gafas de sol diseñadas para ser usadas en la gran mayoría de d...
Aplicaciones para empezar a correr Como todos sabéis cuando empiezas algo nuevo, sobre todo en tema deportivo, los inicios son duros. El mundo del running no es diferente y lo más difíc...
FitSip, lo hemos probado FitSip es un sistema manos libres de hidratación para corredores basado en una muñequera con un depósito de agua y que a través de una válvula permite...




Quizá te interese leer..

Aqua Sphere Kaiman, las hemos probado Mucha gente cuando se habla de material de natación sólo piensa en grandes marcas. Es cierto que estos fabricantes tienen una dilatada experiencia. Si...
Flato, ¿que es y como evitarlo? Al igual que las agujetas, el flato es un dolor incomodo que todos hemos sufrido alguna vez haciendo deporte y que nadie sabe explicar exactamente qué...
El aguacate, la fruta desconocida El aguacate es una deliciosa fruta que proviene de Venezuela, Colombia y México. El sabor suele recordar a las nueces y su característica jugosidad...
Encontrando el calzado adecuado para correr ¿Cómo determinar su tipo de pie? Para averiguar qué tipo de zapatillas para correr debes comprar, primero tienes que saber que tipo de pie tienes. ...
Ganadores de 5 pases de 1 día para Gymadvisor Hola Runners! Aprovechando estos días de frío y ya que también es importante entrenar el "core" os traemos un sorteo muy interesante. De parte ...
Uñas negras en el corredor, ¿Cómo prevenirlas? Las uñas negras en los runners es uno de los males más populares entre los que somos asiduos a correr, la coloración negruzca de la uñas de los pies. ...
Vitamina C: El elixir de la buena vida Hoy, en nuestro segundo  artículo de nutrición y bienestar en WeRunBarcelona, os presentamos una de las vitaminas más conocidas por todo el mundo. La ...
¿Necesitamos los corredores tomar suplementos o vitaminas? Estas entrenando para una maratón. Haces todo lo posible por comer una dieta sana y equilibrada pero, te preguntas si deberías tomar algún tipo de vit...
Gafas de sol Cébé S’Pring para mujer, las hemos probado La marca francesa de material deportivo ha vuelto a sorprender con estas gafas de sol específicas para mujeres que practican trail running que cuentan...
Próximas carreras para los meses de verano en Barcelona Este jueves 21 de junio comienza el verano, los días son muy largos, las noches cortas, las temperaturas son elevadas, y la oferta de carreras en Ba...
El ABC de la sala de fitness Hoy os hablaré sobre el lenguaje básico usado en el gym, lo que más o menos debéis saber los que estáis interesados, o por el contrario os iniciáis en...
Ya tenemos ganador para la camiseta técnica WeRunBarcelona Hace aproximadamente una semana iniciamos un sorteo para celebrar los 100 me gusta en Facebook, para que uno de vosotros se llevara una camiseta técni...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR