Abr
29
2013

El gran poder del té verde

te verdeEl té verde, de origen asiatico, conocido tambien por un té tipo Camellia sinensis, se elabora teniendo una mínima oxidación durante su proceso de elaboración. A diferencia del té negro este no es fermentado y posee mas beneficios que este último.

El té verde, es considerada una bebida con múltiples beneficios para nuestra salud, y se ha convertido en un producto cada vez mas consumido tanto en deportistas como los que no lo son.

Es una excelente fuente de fluoruro, contiene vitaminas del tipo A y B y numerosos minerales como el magnesio, potasio y calcio.

Numerosos estudios han demostrado que el té verde es 20 veces mas antioxidante que cualquier fruta, 100 veces más que la vitamina C y 25 veces mas que la vitamina E .

Ademas, contiene catequinas (flavonoides que según numerosos estudios posee un efecto anticancerigeno, antiinflamatorias, antiartriticas, antiulcericas, inmunoestimulante).

Efectos en la salud:

  • Anti cancerígeno
  • Anti envejecimiento
  • Ayuda a la perdida de peso, disminuye el colesterol malo y contribuye a aumentar el bueno
  • Ayuda a prevenir la Artritis
  • Reduce el nivel de colesterol.
  • Ayuda a fortalecer la memoria
  • Los polifenoles y los polisacáridos que contiene, ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre
  • La vitamina C en el té verde ayuda en el tratamiento del resfriado y el constipado
  • La L-teanina, un tipo de amino ácido que se encuentra en el té verde, ayuda a reducir la ansiedad y el stress
  • Mejora la concentración y alivia la fatiga tanto física como emocional
  • Fortalece los hueso ya que, además de ser antioxidante aporta calcio, fluor, fósforo y magnesio

Aparte de los beneficios mencionados, no cabe duda que a todo el mundo le sienta bien una buena taza de té en buena compañía.

Adelante y introduce té en tu rutina de forma habitual. ¿Por algo los asiáticos son los mas longevos, no?

Sobre el Autor: Nasser

Tengo 26 años, soy de Barcelona, vivo y trabajo en la misma ciudad. Técnico Informático es mi profesión, aunque mi verdadera pasión es el deporte, en especial el fitness y todo lo que le rodea. Toda mi vida he hecho deporte (He combinado el basket y la natación durante 8 años, a fútbol unos 3 años) Desde los 17 años empece mi inicio en el gimnasio. Desde entonces he ido aprendiendo día a día a base de estudios relacionados, constancia, esfuerzo y dedicación. Ahora casi 10 años después, he decidido compartir todos mis conocimientos, vivencias y experiencias con todos vosotros. ¿Te lo vas a perder?

Dejanos un Comentario

Síguenos!

Descubre nuestros productos!



Publicidad

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies