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El gran poder del té verde

[ 0 ] 29 Abril, 2013 |

te verdeEl té verde, de origen asiatico, conocido tambien por un té tipo Camellia sinensis, se elabora teniendo una mínima oxidación durante su proceso de elaboración. A diferencia del té negro este no es fermentado y posee mas beneficios que este último.

El té verde, es considerada una bebida con múltiples beneficios para nuestra salud, y se ha convertido en un producto cada vez mas consumido tanto en deportistas como los que no lo son.

Es una excelente fuente de fluoruro, contiene vitaminas del tipo A y B y numerosos minerales como el magnesio, potasio y calcio.

Numerosos estudios han demostrado que el té verde es 20 veces mas antioxidante que cualquier fruta, 100 veces más que la vitamina C y 25 veces mas que la vitamina E .

Ademas, contiene catequinas (flavonoides que según numerosos estudios posee un efecto anticancerigeno, antiinflamatorias, antiartriticas, antiulcericas, inmunoestimulante).

Efectos en la salud:

  • Anti cancerígeno
  • Anti envejecimiento
  • Ayuda a la perdida de peso, disminuye el colesterol malo y contribuye a aumentar el bueno
  • Ayuda a prevenir la Artritis
  • Reduce el nivel de colesterol.
  • Ayuda a fortalecer la memoria
  • Los polifenoles y los polisacáridos que contiene, ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre
  • La vitamina C en el té verde ayuda en el tratamiento del resfriado y el constipado
  • La L-teanina, un tipo de amino ácido que se encuentra en el té verde, ayuda a reducir la ansiedad y el stress
  • Mejora la concentración y alivia la fatiga tanto física como emocional
  • Fortalece los hueso ya que, además de ser antioxidante aporta calcio, fluor, fósforo y magnesio

Aparte de los beneficios mencionados, no cabe duda que a todo el mundo le sienta bien una buena taza de té en buena compañía.

Adelante y introduce té en tu rutina de forma habitual. ¿Por algo los asiáticos son los mas longevos, no?

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Categoría: Salud y Bienestar

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